لا تترك نفسك محاولاً التحليق على ارتفاع 30 ألف قدم.
يعد الصيف موسم الذروة للسفر، وقد لجأت الدكتورة ساشا حداد، وهي طبيبة عائلية مقيمة في لوس أنجلوس، إلى تيك توك لمشاركة قائمتها بالمستلزمات الطبية الأساسية للسفر – بالإضافة إلى المعرفة بأنه من الأفضل أن يكون لديك هذه المستلزمات ولا تحتاج إليها من أن تحتاج إليها ولا تمتلكها.
تشتمل الصيدلية الطائرة التي يملكها حداد على خمسة أشياء هي أدوية لتخفيف اضطراب المعدة، وأدوية الحساسية، ومجموعة الإسعافات الأولية، ودواء أدفيل، ومبيد الحشرات.
أدوية المعدة
ويوصي حداد المسافرين، وخاصة المغامرين والمحبين للأكل، بحفظ ببتو بسمول في حقائب اليد الخاصة بهم.
يعالج الدواء الوردي الغثيان والإسهال الناتج عن التهاب المعدة أو التسمم الغذائي. يعمل هذا الدواء الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية على قتل البكتيريا الضارة، وتقليل الالتهاب المعوي، وإبطاء تدفق السوائل والكهارل إلى الأمعاء.
ويقترح حداد أيضًا استخدام دواء زفران، وهو دواء يوصف طبيًا لعلاج الغثيان والقيء.
أدوية الحساسية التي لا تستلزم وصفة طبية
حداد، الذي شوهد وهو يحمل دواء الحساسية الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية، يحذر المسافرين: “نعم، إيطاليا خضراء وجميلة. أخبروا جيوبكم الأنفية بذلك!”
بحسب ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منهاحوالي 25% من البالغين وحوالي 19% من الأطفال يعانون من الحساسية الموسمية.
يمكن أن تتراوح الأعراض من مزعجة – العطس واحتقان الأنف – إلى بائسة تمامًا – حكة وعيون دامعة واحتقان وإرهاق وسعال والتنقيط الأنفي الخلفي.
يمكن أن تعني البيئات الجديدة مهيجات جديدة لمن يعانون من الحساسية، ويوصي الخبراء بتناول الأدوية في وقت مبكر لمنع الأعراض بدلاً من الاضطرار إلى مكافحتها.
حقيبة إسعاف أولي
حداد لا يغادر منزله أبدًا دون حقيبة إسعافات أولية — ومن المهم للغاية أن نكون مستعدين لحالات الطوارئ أثناء السفر.
“انتظر حتى تخدش ساقك أثناء محاولتك القفز في الماء في اليونان”، أوضحت.
تدعم صحيفة “ذا بوست” مجموعات الإسعافات الأولية الثمانية هذه، والتي يمكن أن تكون رائعة للمنزل أو السيارة أو الحقيبة.
ادفيل
يحمل حداد دائمًا علبة من دواء Advil، وهو مفيد لعلاج الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول، والحمى، وآلام العضلات، وتشنجات الدورة الشهرية.
وتؤكد: “إذا لم يسبب لك مشروب Aperol spritz صداعًا، فربما يسبب لك شيء آخر ذلك!”
إيقاف! بخاخ الحشرات
يمكن أن تكون لدغات الحشرات مزعجة للغاية أثناء الإجازة، لذا يستعد حداد لتجهيز حقيبة “OFF” الخاصة به. “للحشرات التي لا تستطيع الانتظار لمقابلتك عندما تصل إلى هناك”.
واقترح أحد المعلقين على منشور حداد على TikTok الأسبوع الماضي أن يستثمر المسافرون بدلاً من ذلك في مناديل البعوض لتجنب حمل السوائل عبر أمن المطار.
مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يوصى بالبحث عن طاردات البعوض التي تحتوي على المكونات النشطة DEET أو IR3535 أو picaridin أو زيت الليمون والكينا، من بين أمور أخرى.
يمكنك أيضًا معالجة الملابس والمعدات الخارجية بالمبيد الحشري البيرميثرين للحماية من القراد والبعوض.
