إنها حرفيًا القاعدة الأولى لها.
انتقلت إيما قريشي، OB-GYN ومقرها هيوستن، إلى TikTok يوم الأربعاء لمشاركة الأشياء الثلاثة التي لن تفعلها أبدًا لصالح صحة النساء: التبول في الحمام، وعلاج العدوى المهبلية بفصوص الثوم أو الزبادي وتجاهل الأعراض المزعجة.
وتضيف: “أول شيء لن أفعله أبدًا هو التبول في الحمام، أو الأهم من ذلك، التبول أثناء الوقوف”.
تقول قريشي إن الناس يروجون لهذه الممارسة باعتبارها أفضل للبيئة، زاعمين أنها توفر ما يصل إلى 5000 جالون من المياه سنويًا، لكنها تجد أن هذه الفوائد لا تستحق الجوانب السلبية.
وأوضح قريشي: “إنها ليست صحية للغاية، ولكن الأهم من ذلك، أنها ستدمر قاع حوضك، وقد تخلق أيضًا ارتباطات عقلية حيث تسمع صوت الماء يجري وفجأة تحتاج إلى الركض إلى الحمام”. .
ترددت صدى منطق قريشي من قبل أخصائية العلاج الطبيعي الدكتورة أليسيا جيفري توماس، التي شاركت سابقًا سلبيات أخذ رنين أثناء الاستحمام في TikTok الفيروسي.
“إذا تبولت أثناء الاستحمام، أو فتحت الصنبور، أو فتحت الدش ثم جلست على المرحاض للتبول أثناء تشغيل الدش، فإنك تخلق ارتباطًا في الدماغ بين صوت المياه الجارية ووجود مياه جارية. قالت: “للتبول”.
وقال جيفري توماس إن هذا الارتباط يمكن أن يسبب “مشاكل تسرب” عندما تسمع صوت الماء الجاري، مضيفًا أن الوضعية أيضًا لا تساعد على استرخاء قاع الحوض.
قال جيفري توماس: “لن يسترخي قاع حوضك بشكل مناسب، مما يعني أنك لن تتمكن من إفراغ مثانتك بشكل جيد للغاية”.
فيما يتعلق بالمثانة الفارغة، تقول زميلة TikToker والمعالجة الفيزيائية سابرينا باكستر إنه يجب عليك الذهاب فقط عندما تكون حقًا يجب أن تذهب، “عندما تكون على وشك مغادرة المنزل، وتقول لنفسك، “ليس علي أن أتبول، ولكن قد أضطر إلى التبول لذا سأذهب للتبول”… إذا كنت تفعل هذا كثيرًا” مثانتك لا تمتلئ بشكل صحيح أبدًا.
وتابعت: “إنها لا تمتلئ بكامل طاقتها. أنت تتبول عندما يكون نصفه ممتلئًا. لذلك قد تكون لديك الرغبة في التبول بشكل متكرر لأنه يملأ نصفه فقط … أنت تقوم بشكل أساسي بتوعية جسمك للعمل بكميات أقل من اللازم.
وفي وقت لاحق من مقطع الفيديو الخاص بها، نصحت قريشي الناس بتجنب العلاجات المنزلية والتحاميل مثل الثوم واللبن، “هذه الأشياء لن تعالج أي عدوى تتعامل معها، وقد تزيد الأمور سوءًا”.
وهي تناشد المرضى قائلة: “قبل أن تقوموا بدفع الأمور إلى أماكن أخرى، تحدثوا مع طبيبكم، من فضلكم”.
كما حثت قريشي أتباعها على عدم السماح للإحراج أو الخوف بمنعهم من طلب العلاج الطبي.
وأكدت للمشاهدين أنها وزملائها الممارسين “رأوا كل شيء، وسمعوا كل شيء، وشموا كل شيء… نحن لا نحكم”. تحدث مع طبيبك.”
