حافظ على نظافتها!
يكشف الدكتور جيسون سينغ، وهو طبيب رعاية أولية مقيم في فرجينيا، عن أجزاء الجسم الثلاثة التي ربما تتغافل عنها أثناء الاستحمام – زر البطن والقدمين والأذنين.
في مقطع فيديو نشره الشهر الماضي، سأل سينغ متابعيه على تيك توك والبالغ عددهم 96300 شخص: “دعونا نكون واقعيين – متى كانت آخر مرة قدمت فيها بعض العناية والاهتمام لسرة بطنك؟”
وتابع سينغ: “تحتوي هذه المنطقة على الأوساخ والعرق والبكتيريا، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم سرة بطن عميقة، أو ما نسميه السرة الداخلية. إن التشريح يجعل السرة بيئة دافئة ورطبة يمكن أن تكون أرضًا خصبة للبكتيريا والفطريات، والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى إفرازات وروائح كريهة والتهابات”.
تذكر مجلة Teen Vogue أنه يجب على الأشخاص الذين لديهم زر بطن داخلي استخدام قطعة قطن وصابون خفيف لتنظيف المنطقة مرة أو مرتين في الأسبوع، بينما يجب على الأشخاص الذين لديهم زر بطن خارجي غسل المنطقة باستخدام منشفة أو إسفنجة.
بعد ذلك، يقول سينغ إنك بحاجة إلى التركيز على قدميك. وأشار إلى أن باطن القدمين يحتوي على عدد أكبر من الغدد العرقية مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم.
“إنه مثل مراهق هرموني له أصابع قدميه”، قال مازحا. “العرق، إلى جانب البيئة الدافئة التي يخلقها ارتداء الأحذية والجوارب، يوفر بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات”.
وأضاف: “الكيراتين، وهو بروتين موجود في الجلد والأظافر والشعر، يمكن أن يصبح أيضًا مصدرًا غذائيًا لهذه الكائنات الحية الدقيقة، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة”.
يمكن أن تؤدي سوء نظافة القدم إلى الإصابة بالفطريات المعروفة باسم قدم الرياضي أو عدوى المكورات العنقودية الذهبية، والتي تحدث عندما تدخل البكتيريا إلى بشرتك من خلال قطع أو قرحة.
وأخيرا، لا تنسى أن تغسل خلف أذنيك.
“تنتج الغدد الدهنية الموجودة خلف الأذنين الزهم، وهو عبارة عن مزيج من العرق والأوساخ”، كما أوضح سينغ. “تحتوي طيات الجلد والشقوق في المنطقة على هذه المواد ويمكن أن تخلق بيئة مواتية لنمو البكتيريا، ولأنها قريبة من شعرك، الذي يحتوي أيضًا على الكثير من الزيوت، يمكن أن يؤدي هذا إلى تراكم الكثير من الأوساخ القذرة هناك”.
وتعكس نصيحة سينغ “فرضية الجدة”.
يقول كيث كراندال، المدير المؤسس لمعهد علم الأحياء الحاسوبي وأستاذ الإحصاء الحيوي وعلم المعلومات الحيوية في جامعة جورج واشنطن، إن جدته أخبرته وأطفال آخرين في عائلته بـ “فرك المنطقة خلف الأذنين، وبين أصابع القدمين، وفي زر البطن”.
افترض كراندال أن هذه المناطق الثلاث يتم غسلها بشكل أقل وقد تكون موطنًا لبكتيريا مختلفة عن تلك الموجودة في بقية الجسم.
وقد قام فريقه من الطلاب مؤخرًا باختبار هذا الافتراض من خلال جمع عينات الجلد من النقاط الساخنة الثلاثة.
ووجدوا أن هذه المناطق يمكن أن تستضيف مجموعة غير صحية من الميكروبات مقارنة بالمناطق التي يتم تنظيفها بشكل متكرر.
