هل أنت منزعج من تشنج الجفن لديك؟
يشاركنا الدكتور أنتوني يون، وهو جراح تجميل معتمد ومقره في ميشيغان، بثلاث طرق لإيقاف التشنجات المزعجة.
قالت يون يوم الجمعة في مقطع فيديو مدته 12 ثانية على تيك توك: “يحدث هذا لكثير منا. وتتلخص العلاجات في الحصول على مزيد من النوم وتقليل كمية الكافيين التي يتم تناولها وإذا فشلت كل الحلول الأخرى، يمكن لحقن البوتوكس أن تعالج الأمر”.
التقلص العضلي الموجي هو المصطلح العلمي للتشنجات المؤقتة التي تؤثر في الغالب على الجفون السفلية. تحدث الحالة الشائعة عندما تنقبض العضلة الدائرية للعين، وهي العضلة التي تحيط بالعين وتغلق الجفون، بشكل لا إرادي.
قالت الدكتورة ستيفاني ماريونيو، طبيبة عيون من فرجينيا والمتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية لطب العيون، لصحيفة واشنطن بوست في يوليو/تموز: “إنها أسرع عضلة تعمل في جسم الإنسان، لذلك عندما تتشنج، فإنها تدخل في تشنج”.
عادةً ما يكون الارتعاش غير ضار – فقد تم ربطه بالتوتر والتعب واستهلاك الكافيين.
قال مراسل أخبار الطب في شبكة ABC، الدكتور دارين سوتون، مؤخراً إن تعديل نمط حياتك عن طريق النوم أكثر “من المحتمل أن يساعدك في علاج ارتعاش عينيك أكثر من أي دواء”.
ينبغي للبالغين أن يهدفوا إلى الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم ليلاً – فقلة النوم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة والاكتئاب.
يقول الدكتور راج ماتوري، طبيب عيون من ولاية إنديانا، لصحيفة نيويورك تايمز: “الارتعاش هو إشارة من جسدك يطلب منك التباطؤ”.
وتذكر تقارير Well+Good أن اهتزاز الجفن قد ينبع أيضًا من خلل في توازن الشوارد، حيث يساعد المغنيسيوم والبوتاسيوم العضلات على العمل؛ أو إجهاد العين من التحديق في الكمبيوتر لفترة طويلة جدًا؛ أو تناول بعض الأدوية، بما في ذلك بعض أدوية مرض باركنسون؛ أو التهاب الجفن، الذي يسبب تهيج الجفن وتورمه.
وتشمل الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا الاضطرابات العصبية مثل شلل بيل، أو التصلب المتعدد، أو تشنج نصف الوجه.
يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت التشنجات لأكثر من أسبوع أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى.
وبينما يحدث الرفرفة، قد تجد راحة من خلال استخدام الدموع الاصطناعية، أو قطرات ترطيب العين، أو تدليك العين في الحمام، أو استخدام منشفة مبللة ودافئة قبل النوم، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز.
من جانبه، يمكن للبوتوكس أن يساعد على استرخاء العضلات التي تسبب التشنجات.
