قد تستمتع النساء اللاتي يعانين من تقلصات الدورة الشهرية بهذا العلاج المنزلي – عصير المخلل.
قال طبيب الطوارئ في كاليفورنيا جو ويتنجتون على تيك توك الأسبوع الماضي: “شرب عصير المخلل لتقلصات الدورة الشهرية يمكن أن يكون فعالًا بسبب محتواه العالي من الإلكتروليت، وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم، مما يمكن أن يساعد في تخفيف تقلصات العضلات”.
وأضاف: “الخل الموجود في عصير المخلل قد يساعد أيضًا على استرخاء العضلات وتقليل الألم عن طريق تثبيت مستويات السكر في الدم”.
هل هناك شخص واحد يأخذ بهذه النصيحة على محمل الجد؟ الممثلة الكوميدية بريتاني فورلان، زوجة مغني الروك تومي لي ومقدمة البودكاست “هذا هو الأسوأ”.
“أنا أموت من التقلصات، ثم فجأة يأتي زوجي ويقول لي: لماذا لا تشربي عصير المخللات؟”، هكذا أوضحت فورلان، التي تعاني من مرض بطانة الرحم ومتلازمة تكيس المبايض، في حلقة حديثة.
تقول فورلان، 37 عامًا، إنه بعد خمس دقائق من تناول العصير، “كانت تقلصات عضلاتي في أدنى مستوياتها. إنه أمر لا يصدق”.
وتزعم أن لي، 61 عامًا، سمع عن العلاج على موقع إنستغرام – وينسب ويتنجتون الفضل لنفسه.
ومع ذلك، فإن فعالية عصير المخلل لعلاج التشنجات كانت موضع نقاش طويل بين الرياضيين وخبراء الصحة.
“أعتقد أنه يساعد حقًا في التعافي والترطيب”، هكذا قال مقاتل الفنون القتالية المختلطة المحترف جيسون ماركلاند لصحيفة The Post في عام 2019. “لن تشعر بتغير فوري، لكنك تعلم أنه يعمل. إذا أصبت بتشنجات أثناء التدريب وشربته، يمكنك أن تشعر بالفرق”.
يقول الدكتور كريس موهر، مستشار اللياقة البدنية والتغذية في Fortune Recommends Health، إن الصوديوم الموجود في عصير المخلل يساعد في تجديد الأملاح المفقودة أثناء ممارسة التمارين المكثفة، والتي يمكن أن تسبب تشنجات العضلات.
“يُعتقد أن عصير المخلل فعال بشكل أساسي في علاج التقلصات العضلية، مثل تلك التي تحدث في الساقين أو القدمين أو الذراعين والتي تحدث عادةً بسبب ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر”، هذا ما صرحت به مور لموقع Scary Mommy في شهر يونيو. “ومع ذلك، لا يوجد الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن عصير المخلل قد يكون مفيدًا في علاج تقلصات الدورة الشهرية، والتي تحدث بسبب التقلبات الهرمونية وانقباضات الرحم”.
إذا كنتِ تجربين عصير المخلل لعلاج تقلصات الدورة الشهرية أو غيرها من التقلصات، تقول ويتنجتون “من الأفضل شربه باعتدال، لأن المحتوى العالي من الصوديوم قد يشكل مخاطر على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة”.
ويذكر ويتنجتون أيضًا أن الأشياء المالحة يمكن أن تساعد في علاج صداع الكحول.
وتمتد الفوائد المزعومة للمحلول الملحي أيضًا إلى علاج التهاب الحلق وإزالة الجليد من الأرصفة عندما تنخفض درجات الحرارة.
