نصيحة في محلها؟
تشاركنا الدكتورة ساشا حداد ثلاث نصائح تعلمتها منذ أن أصبحت طبيبة للطب العائلي، بما في ذلك كيفية منع حب الشباب بعد جلسة تمرين رياضية شاقة.
في مقطع فيديو مدته 10 ثوانٍ على TikTok تم إعداده على أنغام أغنية “Fireball” لـ Pitbull، يوصي حداد برش حمض الهيبوكلوروس على وجهك بعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وعلاج حروق الشمس باستخدام بلسم cicaplast، وتناول سترات المغنيسيوم لتخفيف الإمساك.
لم يكن مقطع الفيديو الذي نشرته يوم السبت هو المرة الأولى التي تتحدث فيها عن “أساسيات الصحة” لمتابعيها البالغ عددهم 1.1 مليون متابع على تيك توك. في مقطع فيديو الشهر الماضي، أوصت حداد بالزنجبيل لعلاج الغثيان وحمامات الشوفان لعلاج الإكزيما وشاي النعناع لعلاج حب الشباب الهرموني.
حمض هيبوكلوروس بعد الصالة الرياضية لعلاج حب الشباب
يتم إنتاج حمض هيبوكلوروس عندما يذوب غاز الكلور في الماء. تقوم خلايا الدم البيضاء في الجسم بإنتاجه بشكل طبيعي لمحاربة البكتيريا والعدوى.
قال الدكتور جيمي ديروسا، وهو جراح تجميل معتمد مرتين، لمجلة ألور هذا الشهر: “حمض هيبوكلوروس هو قاتل قوي للبكتيريا والفيروسات وحتى الفطريات”.
يتم استخدام المركب الكيميائي في العناية بالجروح وسلامة الأغذية ومعالجة المياه ومنظفات الأسطح ومنظفات الوجه.
تم الترويج لفوائد حمض الهيبوكلوروس المضادة للميكروبات والالتهابات في بداية جائحة كوفيد-19 ولا تزال تحظى بشهرة واسعة على تيك توك.
قالت الدكتورة شيلاج ماجوينيس، طبيبة الأمراض الجلدية ورئيسة جمعية أمراض الأطفال الجلدية، لشبكة سي بي إس نيوز في مايو/أيار: “أرى العديد من الاستخدامات لهذا المنتج. فبعد ممارسة الرياضة، وبعد التعرق، يمكنهم استخدامه فقط لرشه بلطف على وجوههم، وبهذا ينظفون أنفسهم ولا يحتاجون إلى غسل وجوههم”.
وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2018 أن حمض هيبوكلوروس يمكن أن يحسن حب الشباب وقرحة القدم السكري والندبات.
وكتب مؤلفو الدراسة في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية: “يبدو أن تطبيق المادة على الجلد جيد التحمل وآمن، ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية كبيرة”.
مرهم سيكابلاست لحروق الشمس
يتحدث حداد بإعجاب عن بلسم Cicaplast B5 من La Roche-Posay لعلاج تهيج البشرة الجافة، والذي يستهدف البشرة المتشققة والمتضررة.
أحد المكونات الرئيسية للكريم هو الدايميثيكون، الذي يتمتع بخصائص ترطيب وتنعيم.
“قال طبيب الأمراض الجلدية المعتمد مارك ستروم لموقع NewBeauty في شهر مايو: “الدايميثيكون لطيف وغير كوميدوغينيك (لا يسد المسام)، مما يجعله مكونًا مرطبًا فعالًا وآمنًا للاستخدام من قبل جميع أنواع البشرة على الوجه والجسم”.
يحتوي بلسم السيكابلاست أيضًا على فيتامين ب5 (مرطب)، وزبدة الشيا (مهدئة)، والجلسرين (مرطب)، والماديكاسوسيد (مغذي).
سترات المغنيسيوم لعلاج الإمساك
يعالج سترات المغنيسيوم – المباع تحت الاسم التجاري Citroma – الإمساك عن طريق سحب الماء إلى الأمعاء لتليين البراز، مما يسهل تحريكه.
تقترح سارة بارثيل، أخصائية التغذية السريرية ومدربة الصحة في الطب الوظيفي، تناول 400 مليجرام من سترات المغنيسيوم ليلاً.
يجب زيادة الجرعة بمقدار 200 مليجرام حتى تشعر بإسهال، ثم قم بالتخفيض تدريجيًا، وفقًا لما قاله بارثيل لمجلة فوربس.
تشمل الآثار الجانبية ردود الفعل التحسسية التي يمكن أن تسبب طفح جلدي أو ارتباك أو نعاس بسبب تناول الكثير من المغنيسيوم، والإسهال، والغثيان، وآلام المعدة والقيء.
