لا يجب أن تضطر إلى تعزيز المعدة باستمرار.
غالبًا ما يتم رفض الانتفاخ والغاز والانزعاج باعتباره مشكلات هضمية غير ضارة ، ولكنها قد تشير في بعض الأحيان إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.
وقال الدكتور علي ريزي ، المدير الطبي لبرنامج حركية GI في Cedars-Sina في LA ، “إن تطبيع الأعراض المزمنة مثل الانتفاخ أو عدم الراحة أو عادات الأمعاء غير المنتظمة يمكن أن يؤخر تشخيص الحالات الأساسية مثل Sibo و IBS ومرض الاضطرابات الهضمية أو حتى مرض التهاب الأمعاء وسرطان القولون”.
إذا كنت تتساءل ماذا تعني Rezaie عندما يقول “Sibo” ، فأنت لست وحدك.
كشفت دراسة استقصائية حديثة أن ثلاثة من كل أربعة من الأميركيين لم يسمعوا أبدًا عن سيبو ، ومن بين الذين تم تشخيصهم بمتلازمة القولون العصبي (IBS) – قال 41 ٪ من أن مقدم الرعاية الصحية لم يذكروا SIBO كسبب محتمل لأعراضهم.
غالبًا ما يتم تشخيص اضطراب الأمعاء مثل القولون العصبي.
“إن سيبو تعني النمو البكتيري المعوي الصغير ، وهي حالة تؤدي فيها البكتيريا الزائدة أو في غير محله في الأمعاء الدقيقة إلى أعراض الجهاز الهضمي بما في ذلك الانتفاخ بعد الأبدية ، والانحناء ، والغاز ، وألم البطن ، والإسهال ، و/أو الإمساك” ، أوضح رزي. “
“الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو مرض السكري أو جراحة البطن السابقة أو الحالات التي تبطئ حركية الأمعاء – مثل Scleroderma – معرضون لخطر أعلى” Sibo.
وقال رزاي إن سيبو قد تم إدراكه تاريخياً ، بسبب القيود في التدريب الطبي والأدوات التشخيصية.
“حتى وقت قريب ، كانت أعراض مثل الانتفاخ غالبًا ما يتم تجميعها في القولون العصبي العام دون استكشاف الأسباب الميكروبية. مع نمو الأبحاث ، يزداد الوعي – لكن الفجوات لا تزال قائمة”.
حالة مماثلة ، فإن نمو الميثانوجين المعوي (IMO) ، يتضمن حشرات إنتاج الميثان وتسبب العديد من الأعراض البائسة نفسها.
بالنسبة لأولئك الذين تم تشخيصهم مع Sibo ، فإن خيار العلاج الواعد هو النظام الغذائي الأولي-وهو بروتوكول لطيف ولكنه مدعوم علميًا يغذيك أثناء تجويع البكتيريا الجامحة للحد من النمو الزائد.
وقال رزي: “إنها خطة تغذية سائلة مع العناصر الغذائية التي تم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة العلوية”.
قد يتم إغراءك ببث بعض البروبيوتيك الشعبية ، لكنه يحذر من أن يضروا أكثر مما ينفع.
وقال رزاي إن البروبيوتيك يمكن أن يزداد سوءًا لأعراض سيبو أو IMO عن طريق إضافة المزيد من البكتيريا إلى أمعاء مكثف بالفعل.
“بعض تجربة المزيد من الانتفاخ أو ضباب الدماغ” ، تابع. “يجب أن تكون البروبيوتيك مخصصة – لا يفترض أن تكون آمنة للجميع.”
فلماذا تتفتح قضايا الأمعاء في المقام الأول؟
إلقاء اللوم على نمط الحياة في القرن الحادي والعشرين.
وقال رزي: “إن الوجبات الغذائية التي تتم معالجتها شديدة ، والمضافات الغذائية ، وأنماط الحياة المستقرة وزيادة التهابات الأمعاء تسهم في انخفاض التنوع الميكروبي وخلل الأمعاء”.
“لقد تفوقت عاداتنا الحديثة على ما تطوره الميكروبيوم للتعامل معه.”
وصفته للوقاية هي المدرسة القديمة المنعشة.
“تناول نظامًا غذائيًا متنوعًا للأطعمة الكاملة ، ويقلل من الأطعمة المصنعة ، والبقاء نشطًا ، ونوم جيدًا ولا تتجاهل الأعراض المزمنة-يمكن أن تحدث الرعاية المبكرة فرقًا كبيرًا” ، كما نصح.
لسوء الحظ ، وجد الاستطلاع الجديد أن 27 ٪ من المرضى يشعرون بالرفض عندما يثيرون مخاوف بشأن مشكلات الأمعاء المزمنة لطبيبهم.
وقال رزي: “يحتاج مقدمو الخدمات إلى الاستماع بعناية أكبر وتجنب وضع العلامات على أن” الإجهاد مجرد “أو” طبيعي “.
وأضاف: “التحقق من صحة مخاوف المريض وطرح أسئلة مفصلة والبقاء على التحديث على البحث أمر أساسي”. “عندما يشعر المرضى بالسماع ، فإنهم أكثر عرضة للانخراط في علاج فعال.”
