تحدث عن مساعدة الليمون.
دكتور كاران رانجاراجان، المعروف أيضًا باسم دكتور كاران راج، يشاركنا سبب إمكانية المساعدة في تخفيف دوار الحركة من خلال إحضار الليمون في رحلة برية – واستنشاق رائحته.
“الجهاز الشمّي” [in the nose] “تلتقط تلك الروائح الحمضية”، بدأ رانجاراجان في نشر مقطع فيديو على TikTok الأسبوع الماضي والذي اجتذب 406700 مشاهدة.
وأضاف أن “النظام الشمّي يرتبط ارتباطاً وثيقاً أيضاً بالنظام الحوفي الذي ينظم الغثيان، لذا فإن استنشاق رائحة الليمون يحفز النظام الحوفي للمساعدة في تخفيف الغثيان”.
وأوضح رانجاراجان، وهو جراح بريطاني، أن رائحة الليمون تزيد من إنتاج اللعاب وإفراغ المعدة، مما يعني أعراض غثيان أقل.
وأضاف رانجاراجان أن الرائحة القوية للحمضيات تعمل أيضًا على تشتيت الانتباه الحسي الذي يحول الانتباه في الدماغ بعيدًا عن الغثيان.
ونصح بأن “هذا قد لا ينجح مع الجميع، ولكن استخدام الزنجبيل أو زيت النعناع أو أي نوع من أنواع الحمضيات هي تدخلات منخفضة التكلفة وخالية من المخاطر نسبيا لعلاج الغثيان ولا تتطلب أدوية”.
وهذه ليست المرة الأولى التي تسرق فيها الليمون الأضواء على تيك توك.
في الخريف الماضي، شاركت المؤثرة دارسي ماكوينى مقطع فيديو قصيرًا لنفسها وهي تشم نصف ليمونة وتعلن، “حرفيًا لن أركب القطار بدون ليمونة مرة أخرى”.
وقال الدكتور جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في فلوريدا، في ذلك الوقت إن هناك “بعض الحقيقة” في خدعة الغثيان الناجم عن الليمون.
“لا يجب أن يكون الأمر مرتبطًا بالليمون على وجه التحديد. قد يكون الأمر مرتبطًا فقط بعملية التنفس العميق”، كما أوضح سلهب. “كلما تنفست بعمق أو استنشقت رائحة ما، يتم إرسال إشارات إلى دماغك، وقد يؤدي هذا إلى الاسترخاء أو التأثير المهدئ على المعدة”.
يقترح سلهب التنفس ببطء من خلال أنفك وحبس أنفاسك لمدة ثلاث ثوانٍ تقريبًا قبل الزفير ببطء من فمك.
وأوصى المعلقون على مقطع سلهب أيضًا باستنشاق مناديل الكحول، أو الكحول المحمر، أو أحمر الشفاه برائحة البرتقال أو الزنجبيل.
