التخطيط للتقاعد هو كل شيء عن الأرقام. ومع ذلك ، هناك رقم واحد يأخذه معظمنا كأمر مسلم به أو حتى لا يفكر فيه.
قيل لنا أن التقاعد يتعلق بالدولار والسنتات. كم من المال لدينا لضمان أمننا المالي؟ حتى أن إحدى شركات الخدمات المالية قامت بحملة إعلانية حيث سأل الناس ، “ما هو رقمي؟” يصور الإعلان أشخاصًا يسيرون في الشارع وعلي رؤوسهم صور مبالغ كبيرة من المال.
تصبح الأرقام الأخرى جزءًا من حياتنا التقاعدية أيضًا. ضغط الدم ، والكوليسترول الجيد والسيئ ، ومؤشر كتلة الجسم ، وغيرها من التدابير التي تشير إلى أن صحتنا الجسدية أصبحت جزءًا من مخاوفنا اليومية أو على الأقل المحادثات مع طبيبنا. عرضت إحدى شركات التأمين الصحي إعلانات تؤكد أنه يجب عليك “معرفة أرقامك”. من نواح كثيرة ، تصبح الأرقام التي تعكس صحتنا وثروتنا معادلة لنتائج اختبار SAT في سن الشيخوخة. ومثل درجات اختبار SAT ، فهي ، في أحسن الأحوال ، تقريب غير مكتمل لمستقبلنا.
قد يكون الرقم الآخر أكثر دلالة على كيفية عيشك في سن أكبر – الرمز البريدي الخاص بك. بفضل الطلاب في فصلي الخاص بالشيخوخة والبيئة العمرانية في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، كنا نفكر كثيرًا في دور المكان في التقاعد. المكان الذي تعيش فيه له تأثير لا يصدق وقوة تنبؤية على مدى جودة عيشك.
يعد المكان والرفاهية موضوعًا للعديد من الباحثين ، خاصة أولئك الذين يدرسون التفاوتات الصحية بين الدخل والعرق والمجموعات الأخرى. يؤطر عنوان إحدى الدراسات بشكل مؤثر القضية بشكل أفضل فيما يتعلق بالنتائج الصحية للأمهات والأطفال: “لماذا يعتبر الرمز البريدي الخاص بك أكثر أهمية من الرمز الجيني الخاص بك”. قدمت دراسة حديثة ، أجراها باحثون في كلية جروسمان للطب بجامعة نيويورك ، رؤى جديدة حول كيفية تأثير المكان على متوسط العمر المتوقع. عوامل مثل الوصول إلى طعام جيد ، وكثافة منافذ بيع الكحول والتبغ ؛ إمكانية المشي؛ الحدائق والمساحات الخضراء. خصائص السكن وتلوث الهواء ، جميعها لها بعض التأثير على متوسط العمر المتوقع. تشير هذه الدراسة ، والعديد من الدراسات الأخرى ، إلى أنه داخل نفس المنطقة الحضرية ، أو حتى نفس المدينة أو المدينة ، يمكن أن يختلف متوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة بشكل كبير. في بعض الأحيان ، يمكن لبضع كتل فقط أن يعني سنوات عديدة أخرى من الحياة.
تخطيط طول العمر وتقييم “أين” العيش في سن الشيخوخة
في حين أن التخطيط للتقاعد لا يزال يركز على المال ، فإن تطبيق عدسة تخطيط طول العمر يتطلب من الناس التفكير في أمنهم المالي بالإضافة إلى التخطيط لجودة حياتهم بشكل عام طوال العمر – لا سيما في سن أكبر. فكيف نفكر في أين عامل في الشيخوخة؟
يعتقد معظمنا أن المكان الذي سنعيش فيه بعد التقاعد يتم الرد عليه من خلال المكان الذي نعيش فيه الآن. أي أننا نختار التقدم في السن في المكان والبقاء في مكاننا. ومع ذلك ، مع تقدمنا في العمر ، ستتغير احتياجاتنا ورغباتنا وظروفنا الصحية واتصالاتنا الاجتماعية والمزيد. يمكن أن يؤدي هذا غالبًا إلى قطع اتصال بين ما يعمل الآن وما سيعمل لاحقًا.
آخرون يخططون للتحرك ولكن لديهم رؤى لكتيبات التقاعد ترقص في رؤوسهم. تصور هذه الصور حياة التقاعد كعطلة لا نهاية لها – مرحلة حياة مليئة بالشواطئ والدراجات ونعم ، مخلل الكرة. من المرجح أن يكون التقاعد فترة طويلة. بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن تكون ثلث عمر البالغين. قد لا يدعم اختيار مكان العيش بناءً على اهتمامات الاستجمام أو ذكريات الإجازة وحدها العيش بشكل جيد في سن أكبر لعقود.
في كتابه الرائع ، “المكان المناسب ، الوقت المناسب” ، يشير زميلي المتقدم في السن ريان فريدريك: “إن فرصة المكان لضمان حياتنا موجودة في كل مكان. نحن بحاجة إلى أن نكون على دراية بتأثيرها ، وتقييم مدى ملاءمة بيئتنا الحالية ، وأن نتحلى بالشجاعة لاتخاذ الإجراءات عند الحاجة “.
فيما يلي عدد قليل من الأسئلة (بعيدًا عن أن تكون شاملة) يجب مراعاتها ومناقشتها عند تقييم “أين” في تخطيط طول العمر.
هل لديك أصدقاء أو عائلة بالقرب منك؟
هل يوفر موقعك أماكن ومساحات توفر فرصًا لمقابلة أشخاص جدد ، ومواصلة الاستثمار في محفظتك الاجتماعية من الأصدقاء ، وتعريفك بأشخاص آخرين يجعلونك ببساطة تبتسم؟
أين يمكنك الوصول إلى الرعاية الصحية التي تحتاجها؟
مجرد وجود غرفة طوارئ أو مكتب طبيب قريب لا يعني أن الرعاية المقدمة في هذه الأماكن هي الرعاية التي تحتاجها. قم بتقييم حالتك الصحية الفريدة وحالات عائلتك والأخصائيين القريبين منك.
هل توجد أماكن للعب والتجربة والانضمام إلى الآخرين في شيء جديد؟
لا ، قد لا تذهب إلى المتحف ، أو المسرح ، أو الاستاد ، أو فصل الكلية ، أو أي وسيلة إلهاء ممتعة أخرى كل يوم ، ولكن من الجيد أن يكون لديك الاختيار.
كم عدد الأماكن الموجودة للعمل أو التطوع؟
هل يوفرون المرونة للتطوع أو العمل بدوام كامل أو بدوام جزئي أو حتى لبعض الوقت فقط؟
كيف ستصل إلى الأماكن التي تحتاجها وتريدها؟
حتى لو كنت تقود السيارة أو تمشي أو تقود الدراجة اليوم ، فهل ستكون قادرًا وراغبًا في القيام بذلك في المستقبل؟ هل توجد بدائل مواصلات للقيام بالرحلات المطلوبة ، مثل تسوق البقالة ومواعيد الطبيب ، بالإضافة إلى الرحلات للمتعة فقط ، مثل الخروج للحصول على الآيس كريم في ليلة صيفية حارة؟
هذه مجرد أسئلة قليلة لتبدأ بها. هناك العديد من الآخرين. يوفر مؤشر قابلية العيش من AARP أداة رائعة لبدء التخطيط ومناقشاتك واختيارك النهائي لما سيكون “مكان” الخاص بك. ونعم ، يبدأ بالسؤال عن الرمز البريدي.
