تحرك أكثر، تناول شاي البطن – يهتم المؤثرون في مجال الصحة بتقنية جديدة يقولون إنها يمكن أن تزيل الانتفاخ، وتعزز عملية الهضم، بل وتعزز فقدان الوزن.
هناك عدد متزايد من مستخدمي TikTok مهووسون بمقاطع فيديو لشد السرة، حيث يقوم معلمو الصحة والجمال بتدليك بضع قطرات من زيت الخروع في زر البطن والبطن المحيط بها. لقد حقق الهاشتاج #naveloiling بالفعل 23 مليون مشاهدة وما زال العدد في ازدياد.
ولكن قد ترغب في التفكير مرتين قبل تخزين زيت الخروع؛ يجادل الخبراء الطبيون بأن العديد من ادعاءات الصحة البرية التي تغمر خلاصتك لا يدعمها العلم.
بدأ الاهتمام بعملية سحب السرة يتزايد على TikTok في عام 2023 ووصل إلى ذروته في يونيو بعد أن انتقلت الممرضة التجميلية ميراندا ويلسون إلى منصة مشاركة الفيديو للترويج لنتائجها المتوهجة، وحصدت 6.4 مليون مشاهدة في هذه العملية.
وقالت في مقطع فيديو مدته 10 ثوانٍ، وهي ترفع قميصها لتظهر بطنها: “منظور شخصي: لقد بدأت في سحب السرة بزيت الخروع للمساعدة في عملية الهضم ولم تكن معدتك مسطحة إلى هذا الحد من قبل”.
كما هو الحال مع أي بدعة صحية، أحدثت عملية سحب السرة انقسامًا حادًا في الإنترنت. يوجد ما يقرب من 1500 تعليق على فيديو ويلسون وحده، حيث يزعم بعض المستخدمين أن هذه التقنية خففت من تشنجات الدورة الشهرية وعسر الهضم والأرق، بينما ساعدت أيضًا على نمو شعرهم وأظافرهم. واشتكى آخرون من أنه يترك لهم بشرة لزجة وملابس ملطخة – دون أي فوائد.
اتجاه جديد، ممارسة قديمة
في حين سلطت وسائل التواصل الاجتماعي الضوء على عملية شد السرة، فإن هذه التقنية متجذرة في الواقع في نظام طبي قديم في الهند يسمى الأيورفيدا.
وفي إطار الممارسة الشاملة، يُعتقد أن هناك شيئًا ما في السرة يسمى “غدة بيتشوتي” يسمح لك بامتصاص المواد في جسمك، كما قالت ميليندا رينغ، مديرة مركز أوشر للصحة التكاملية في جامعة نورث وسترن، لمجلة صحة المرأة.
ولكن هل يعمل فعلا؟
قبل أن تتسرع في دهن زيت الخروع على جميع أنحاء زر بطنك، اعرف هذا: لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن الغدة موجودة بالفعل.
نظرًا لأن السرة عبارة عن “فتحة مغلقة”، فإن تزييتها “لا يختلف كثيرًا، في رأيي، عن وضع (الزيوت) على الساعد أو الجزء الخلفي من الركبة أو المرفق أو أي شيء من هذا القبيل،” ديفيد هاردر ، طبيب أعشاب سريري، قال لصحيفة يو إس إيه توداي.
يقول العديد من الخبراء إن الفوائد الصحية لتزييت السرة مبالغ فيها إلى حد كبير ويمكن أن تعطي المرضى المحتاجين أملاً كاذبًا.
قالت سارة جينكينز، طبيبة عامة وخبيرة صحة المرأة، لـ “هيلث لاين” إن الترويج لزيت الخروع كعلاج لأمراض خطيرة مثل الفتق، أو الخراجات، أو الأورام الليفية، أو بطانة الرحم “هو أمر مسؤول ومضر للأشخاص الذين يعانون”.
يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى تدخلات مثبتة علميًا، وليس إلى حيل صحية تساعد في ملء جيوب المؤثرين الذين يبيعون الزيت كعلاج معجزة عبر الإنترنت، وفقًا لرابية دي لاتور، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي.
وقال دي لاتور لمجلة رولينج ستون: “أعتقد حقًا أن هذه المنهجية بأكملها لممارسة الرعاية الصحية والشفاء قد تم الاستيلاء عليها من قبل أشخاص ليس لديهم معرفة، ولا خلفية عائلية، ولا شيء يدعم ادعاءاتهم”.
ولكن ماذا لو كنت تريد تجربتها على أي حال؟
ومع ذلك، يقول بعض الخبراء أنه لا يوجد ضرر من عملية سحب السرة. في حين أن زيت الخروع قد لا يغير صحتك، إلا أنه يمكن أن يرطب بشرتك أو يوفر إحساسًا مهدئًا بفضل أحماض أوميجا الدهنية، وفقًا لجوري روكو، طبيب الطب التجديدي والوظيفي.
وقالت لـ CNBC: “ما زلت أوصي به لأنه على الرغم من عدم وجود ما يكفي من العلوم المثبتة حوله، إلا أنه طريقة لطيفة وطبيعية للتخلص من السموم”. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدليك المنطقة يمكن أن يحفز الجهاز اللمفاوي، مما يساعد على تخفيف تلك المشاكل الهضمية.
بالنسبة لأولئك الذين يأملون أن يساعدهم شد السرة في الحصول على معدة مسطحة، فلا تتحمسوا كثيرًا. لا يدعم العلم هذه التقنية كطريقة فعالة لإنقاص الوزن في حد ذاتها، ولكن إذا كان التوتر المزمن عاملاً مساهمًا في زيادة وزن الشخص ويجدونه أداة مهدئة، فقد ينتهي بهم الأمر إلى فقدان الوزن غير المرغوب فيه عند استخدامه بالتزامن مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة، قال غابرييل مكولي ل هالثلين.
طريقة أخرى لاستخدامه
تناول زيت الخروع يمكن أن يكون له أيضًا بعض الفوائد الصحية. في الواقع، وافقت إدارة الغذاء والدواء على استخدامه كملين منشط عن طريق الفم، والذي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يبحثون عن الراحة من مشاكل المعدة مثل الإمساك.
هل تفكر في تجربة زيت الخروع لتخفيف مشاكل بطنك؟ هناك بعض المخاطر المرتبطة بتناوله عن طريق الفم، مثل عدم توازن الإلكتروليت والتشنج. يجب على النساء الحوامل أيضًا توخي الحذر لأنه قد يؤدي إلى انقباضات مبكرة.
