قد يكون النقص الرئيسي علامة إنذار مبكر لسرطان القولون والمستقيم لدى الشباب.
لقد ارتبط سرطان القولون والمستقيم منذ فترة طويلة بكبار السن، وخاصة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ومع ذلك، فقد ارتفعت المعدلات بشكل مطرد بين البالغين تحت سن 50 عامًا منذ التسعينيات.
شارك جويل ماسون، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في جامعة تافتس، مؤخرًا أن نزيف المستقيم والتغير الملحوظ في عادات الأمعاء وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هي أعراض شائعة لسرطان القولون والمستقيم.
قال ماسون في يونيو/حزيران: “أنا أكره رفع مستوى القلق لدى الشباب، لكن الاتجاهات مزعجة للغاية، وربما يستحق الأمر أن نجعل سكاننا الأصغر سنًا أكثر يقظة قليلاً بشأن الأعراض التي يجب الانتباه إليها”. “
يُطلق على نقص الحديد أحد أكثر المشاكل الغذائية انتشارًا في العالم.
أفادت دراسة حديثة في JAMA Network Open أن 29% من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من نقص الحديد المطلق أو الوظيفي، مما يعني أن واحدًا من كل ثلاثة أمريكيين تقريبًا قد يعاني من نقص الحديد غير المشخص..
يتميز نقص الحديد المطلق، والذي ينتشر بشكل خاص بين النساء والأطفال والنباتيين، بانخفاض حاد أو غياب “مخازن” الحديد، وفقا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم.
في حالة نقص الحديد الوظيفي، يكون هناك مخزون كافٍ من الحديد ولكن الجسم لا يستطيع استخدامه بفعالية.
يؤدي نقص الحديد إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يجعل من الصعب على الجسم مقاومة المرض.
تشمل أعراض نقص الحديد التعب والضعف وبرودة الأطراف وألم في الصدر وشحوب الجلد وفقدان الشهية وضيق التنفس والدوار والصداع والرغبة الشديدة في تناول أشياء غير غذائية مثل الثلج والتراب والورق وحتى الطين.
تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والسبانخ والفاصوليا والحبوب الكاملة والبيض.
يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء منخفضًا، حيث يكافح جسمك لامتصاص الحديد، أو لا تأكل ما يكفي من الطعام الغني بالحديد أو تفقد دمًا أكثر مما يمكن لجسمك تعويضه.
فقر الدم موجود في 30% إلى 75% من مرضى سرطان القولون والمستقيم، وفقًا لأبحاث عام 2023.
وقد أوضح الدكتور وقاص طاي، أخصائي السرطان في بروكلين، مؤخراً أنه “لا يوجد سبب صحي يجعل الرجل يعاني من فقر الدم. هذا هو التشخيص رقم 1 الذي نبحث عنه. وبالنسبة للنساء، إذا لم تكن لديك دورات شهرية غزيرة، فلا ينبغي أن يكون لديك أيضًا انخفاض في الهيموجلوبين، وبالتالي تحتاجين أيضًا إلى إجراء تنظير للقولون.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالحديد، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون بنفس خطورة تناول القليل منه.
وجدت الأبحاث أن استهلاك الكثير من الحديد على مدى العمر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والقولون والمستقيم. يفترض الباحثون أن الأورام تستخدم الحديد الزائد لتغذية نموها.
يمكن أيضًا أن يتراكم الحديد الزائد في الكبد، مما يؤدي إلى التسمم.
ولهذا السبب يجب إيجاد توازن دقيق بين نقص الحديد والحديد الزائد.
وكتب علماء ألمان في بحث نُشر عام 2021 في مجلة Frontiers: “تشير الأدلة الناشئة إلى أن انخفاض تناول الحديد وانخفاض مستويات الحديد النظامية يرتبطان بالتسبب في سرطان القولون والمستقيم، مما يشير إلى أن تناول الحديد الأمثل يجب أن يكون متوازنًا بعناية لتجنب نقص الحديد وزيادة الحديد”. في علم المناعة.
قد تساعد مكملات الحديد في تحقيق هذا التوازن.
وجدت إحدى الدراسات أن 14% إلى 18% من الأمريكيين يتناولون مكملات تحتوي على الحديد.
وقالت ألانا ماكاي، زميلة أبحاث ما بعد الدكتوراه في التغذية الرياضية في الجامعة الكاثوليكية الأسترالية، في أغسطس/آب: “إن الحديد الموجود في جسمك يسمى “الحديد الأولي”. “يعتمد اختيار المكملات الغذائية عن طريق الفم والجرعة المناسبة على كمية الحديد التي تحتوي عليها – وسينصحك طبيبك بالكمية التي تحتاجها بالضبط.”
