حسنًا، يا بومر.
يكشف جراح عام معتمد من جيل طفرة المواليد عن العنصرين اللذين يجب على أبناء جيل إكس الاستثمار فيهما – زوج جيد من أحذية المشي ومرتبة مريحة.
“أعلم أنك كبير في السن، لكنك لا تعرف كم عمرك بعد”، هذا ما أكده الدكتور تيري سيمبسون، المقيم في كاليفورنيا، في مقطع فيديو على تيك توك الشهر الماضي.
ويوصي سيمبسون أفراد جيل إكس ــ الذين تتراوح أعمارهم بين 43 و59 عاماً، والذين ولدوا بين عامي 1965 و1980 ــ بالتخلص من الأحذية المسطحة والكعب العالي لصالح شيء أكثر منطقية.
وسيكون هذا بمثابة خيبة أمل كبيرة لسارة جيسيكا باركر، 59 عاماً، التي ساهمت في شهرة مانولو بلانيك في مسلسل “الجنس والمدينة”، وغيرها من النساء الخمسينيات المهووسات بالأحذية التي تخطف الأنظار.
وذكرت صحيفة وول ستريت جورنال الشهر الماضي أن النساء فوق سن الخمسين ينجذبن بشكل خاص إلى الأحذية ذات الكعب العالي المثيرة.
لكن سيمبسون لا يحب هذه الأحذية على الإطلاق. فهو يريد من أبناء جيل إكس أن ينفقوا أموالهم على شراء زوج جيد من الأحذية الرياضية بدلاً من ذلك.
“ستمشي كثيرًا، وتريد أن تمشي بأحذية توفر لك الدعم، ولا تسبب لك آلام الظهر”، قال سيمبسون قبل تذكير الجيل المنسي، “أنتم كبار في السن”.
والخبر السار هو أن الصحيفة اختارت 16 حذاءً مناسبًا للمشي للرجال و13 حذاءً مناسبًا للنساء.
مع تشجيع البالغين على ممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا، فإن كل هذا المشي سوف يجعلك متعبًا.
“نصحك سيمبسون قائلاً: “”ستنام كثيرًا مع تقدمك في العمر، وآمل أن يحدث هذا، ولكنك لن تنام جيدًا إذا كان فراشك رديئًا””.”
ينصحك بالاستفادة من سياسة الإرجاع التي تقدمها متاجر المراتب لمدة تتراوح بين 90 إلى 120 يومًا للعثور على مرتبة لا تجعلك تتقلب في الفراش أو تشعر بألم في اليوم التالي. ركز على دعم الظهر والرقبة.
“لا يهمني إن كان سعر المرتبة 80 دولارًا، ولكن إن كانت تجعلك تشعر بالراحة، فهذا رائع”، هكذا قال سيمبسون.
“لا يهمني إن كانت المرتبة قيمتها 3000 دولار، فأنت ستقضي ربع أو نصف حياتك عليها، لذا اجعلها مرتبة جيدة”، تابع. “لكن المرتبة الجيدة لا تعني بالضرورة أنها باهظة الثمن”.
وفي قسم التعليقات على المقطع الذي تبلغ مدته 78 ثانية، شارك بعض متابعي سيمبسون على TikTok، الذين يزيد عددهم على المليون، تجاربهم الخاصة.
“دفعنا 1800 دولار مقابل آخر [mattress]”اعتقدت أنني مجنون حتى بعد مرور 6-8 سنوات، لا يزال ينام مثل الحلم! لا ندم!” صاح أحد الأشخاص.
“أنا أحب أحذيتي ذات الكعب العالي، ولن أتخلى عنها أبدًا”، تعهدت أخرى.