قد تحتاج إلى جلد سميك لإجراء هذا الاختبار.
تشارك طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، الدكتورة شيرين إدريس – وجه حركة “تغطية الوجه” الشهيرة – اختبارًا بسيطًا ومجانيًا لتحديد ما إذا كانت بشرتك دهنية أو جافة أو مختلطة.
“اغسل وجهك، وجففه، ولا تفعل شيئًا”، تنصح إدريس في مقطعها الذي مدته دقيقة واحدة على TikTok والذي حصد 937 ألف مشاهدة في الشهر الماضي.
وقالت: “إذا شعرت أن بشرتك بعد 30 دقيقة متقشرة وخشنة، فمن المحتمل أنك “جافة”، مما يعني أن بشرتك لا تنتج ما يكفي من الزيت”.
وأوضح إدريس أنه بعد نصف ساعة، إذا تمكنت من رؤية انعكاسك من خلال بشرتك وتبدو دهنية، فهذا يعني أن بشرتك دهنية.
“البعض منكم لا يستطيع اتخاذ قراره، ولا بأس بذلك – قد يكون منتصف وجهك دهنيًا وبقية وجهك قد يكون خشنًا. أعلنت: “أنت بشرة مختلطة”.
من المهم معرفة نوع بشرتك أثناء صياغة خطة للعناية بالبشرة. حددت The Post 45 منتجًا رائعًا لتغذية البشرة الجافة و 23 منتجًا لمكافحة البشرة الدهنية.
قبل التوقيع، شاركت إدريس تجاعيد أخرى في اختبار بشرتها.
وأشارت إلى أنه “إذا كانت بشرتك مشدودة ونظيفة للغاية بعد 30 دقيقة، فمن المحتمل أنك تعاني من الجفاف”، موضحة أن “الجفاف” ليس بالضرورة أحد أنواع البشرة. “بشرتك تفتقر إلى الماء والرطوبة.”
وتابع إدريس: “وأخيراً، لا يوجد شيء اسمه “بشرة طبيعية” خاصة بالنسبة للمرأة”. “إذا كان لديك تقلبات هرمونية، يمكن أن تتغير بشرتك على مدار الشهر.”
أخبر أحد أعضاء هيئة التدريس في كلية الطب بجامعة ييل Everyday Health العام الماضي أن حوالي 13 كوبًا من الماء للرجال و9 أكواب للنساء يجب أن تكون كافية للمساعدة في الحفاظ على رطوبة البشرة – وقد تكون هناك حاجة إلى المزيد اعتمادًا على مقدار تعرق الشخص.
لكن الخبراء الذين تحدثوا إلى المنفذ أشاروا إلى أن استهلاك المياه ليس هو الحل الوحيد، فهم يوصون بتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، وتجنب الكحول، وتقشير بشرتك، والحصول على جهاز ترطيب لمنزلك، من بين اقتراحات أخرى.