التأخر المزمن ليس مجرد وقح أو غير مريح – إنه يعتبر الآن حالة طبية.
وقد أطلق عدد من الخبراء الطبيين على الحالة اسم “العمى الزمني” وربطها باضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط أو مشكلات أخرى تتعلق بالصحة العقلية.
وعلى الرغم من وجود استراتيجيات وعلاجات يمكن أن تساعد ، فإن قلة من الأشخاص الذين يقولون إن لديهم الحالة يصرون على أن يتم استيعابهم.
الآن ، تعرضت امرأة شابة على TikTok للسخرية لسؤالها خلال مقابلة عمل “هل هناك أماكن إقامة للأشخاص الذين يعانون من عمى الوقت والتواجد في الوقت المحدد؟”
أجاب أحد مستخدمي TikTok: “اعمل معروفًا للعالم وأعطهم هذه المعلومات في كل مقابلة تجريها”.
وأشار آخر: “أعاني من العمى الفعلي وأنا دائمًا في الموعد المحدد”.
“إذا كان من المفترض أن تحصل على أجر في اليوم الأول ولكن الشركة تكافح مع عمى الوقت تدفع لك في اليوم الثلاثين؟ هل هذا مقبول؟؟؟؟” طلب ثالث.
المرأة الشابة ، التي تم تحديدها على أنها سارة تريفرين من قبل news.com.au ، ألقت باللوم على السخرية على “الاستقطاب السياسي” ، مضيفة: “أعتقد أن الثقافة التي يتم فيها عزل العمال لأنهم يكافحون من أجل أن يكونوا في الوقت المحدد … يجب تفكيك هذه الثقافة”.
قال تريفرين دامعة العين ، رافضًا الانصياع لاتهامات “الحق” ، “لا إذا اعتقد الناس أنه لا بأس من معاملة الآخرين بهذه الطريقة – هذا استحقاق”.
في حين أن التعليقات التي تلقتها كانت سلبية بشكل موحد تقريبًا ، يقر علماء النفس وخبراء آخرون بأن عمى الوقت هو حالة حقيقية وبالنسبة للأشخاص الذين يمتلكونها ، يمكن أن تكون المهام اليومية معركة شاقة.
قالت ستيفاني ساركيس ، أخصائية نفسية متخصصة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لصحيفة USA Today: “يُعد عمى الوقت صعوبة في إدراك الوقت ، ومقدار الوقت الذي يمر ، ومقدار الوقت الذي يستغرقه القيام بشيء ما ، ويمكن أن يكون أمرًا مضرًا جدًا للناس”.
وأضاف سركيس “إنه شيء حقيقي تم البحث عنه”.
على الرغم من ارتباط الحالة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يمكن أن يظهر عمى الوقت لدى أي شخص يعاني من الاكتئاب أو القلق أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب ما بعد الصدمة أو غيرها من حالات الصحة العقلية. قال سركيس: “لا يقتصر الأمر على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ولكنه يؤثر بشكل كبير على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه”.
قال الدكتور مايكل مانوس ، اختصاصي الصحة السلوكية للأطفال في كليفلاند كلينك: “يُصاب كل شخص بالعمى الزمني أحيانًا”.
وأضاف مانوس: “يمكننا جميعًا أن ننشغل بشيء ما و” ندخل في المنطقة “. “ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هم أكثر عرضة لمواجهة صعوبة في القدرة على الحكم على المدة التي سيستغرقها شيء ما أو ضياع الوقت.”
قال مانوس إنه عندما “يفعل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه شيئًا يحلو لهم ، يمكنهم بسهولة التعمق في التركيز المفرط”.
قدم علماء النفس وخبراء الصحة العقلية الآخرون – حتى مستخدمي TikTok الذين يعانون أيضًا من عمى الوقت – عددًا من الاستراتيجيات لمعالجة المشكلات التي يسببها عمى الوقت.
قال أحد مستخدمي TikTok: “لدي نفس المشكلة ولكن يتعين علينا توفير وسائل الراحة الخاصة بنا لهذا ، مثل الإنذارات المتكررة أو ساعات التنبيه”.
اقترح مانوس أن “وضع التذكيرات في العالم المادي يمكن أن يعيد عقلك إلى اللحظة الحالية ويبقيك في مهمة”.
أوصى سركيس “استفد من التكنولوجيا المتوفرة لدينا”. “التطبيقات مفيدة حقًا ، لذا استخدم عداداتك قدر الإمكان. استخدم التطبيقات التي تساعدك على الجدولة وتساعدك على تحديد الأولويات. غيِّر نغمة المؤقِّت إذا اعتاد عقلك على ذلك “.
لاحظ خبراء آخرون أن الساعات التناظرية قد تكون أفضل من الساعات الرقمية في إظهار الوقت الذي مضى ، ومقدار الوقت المتبقي قبل الموعد.
يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم إلى تفاقم عمى الوقت. قال سركيس: “إذا كنت تعاني من قلة النوم وتحدث تغيرات كثيرة في حياتك ، فمن المهم حقًا التحدث إلى شخص ما حول ذلك”.
وأضاف سركيس أنه إذا لم تكن هذه الاستراتيجيات كافية ، ففكر في طلب المساعدة المتخصصة ، لأن بعض العلاجات والأدوية يمكن أن تساعد الأشخاص إذا كانوا يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.