لقد غير حياته 180 درجة – بخسارة 360 رطلاً.
عندما وصل Cole Prochaska إلى الحد الأقصى لوزن ميزانه البالغ 585 رطلاً في عام 2021 ، كان متأكدًا من أنه يزن أكثر.
كان مدير متجر ساوث كارولينا البالغ من العمر 39 عامًا ، والذي عانى ذات مرة من الإفراط في تناول الطعام ، قادرًا على التخلص من الوزن بالطريقة الطبيعية – لكنه يقول الآن إنه “محاصر” في جسد مغطى بالجلد الزائد.
“لقد فقدت كل هذا الوزن ، ولدي عضلات ، ولكن إذا خلعت قميصي ، فأنا ما زلت واعية لكل الجلد المترهل ،” قال بروشاسكا لبرنامج “اليوم” هذا الأسبوع.
وتابع قائلاً: “لدي جلد رخو في ساقي ، لذا إذا حاولت الجري ، فمن الصعب أن أركض” ، موضحًا أنه يضع جلده الفضفاض على بطنه في سرواله.
كشف Prochaska أنه كان يستهلك في السابق ما يقرب من 5000 سعرة حرارية في اليوم ، من خلال رقائق البطاطس والجبن والبيتزا الكاملة والمشروبات الغازية 12 عبوة.
التمرين تركه ينفث. لقد شعر بالقلق من التفكير في أيام الشاطئ أو الحدائق المائية وألقى باللوم على افتقاره إلى الحافز لإنهاء علاقته التي استمرت سبع سنوات – على الرغم من الجهود المبذولة لإنقاذها.
“كنت أرتدي دائمًا مظهرًا خارجيًا سعيدًا لأن هذا ما يفعله الكثير من الأشخاص الكبار. لكنني كنت شخصًا وحيدًا جدًا “، أوضح. “لا تريد الذهاب إلى أي شيء لأنك لا تريد أن تقلق بشأن وضع الكراسي والقلق بشأن الاضطرار إلى المشي لمسافات طويلة ، وما الذي سترتديه.”
بدأ Prochaska رحلته الصحية عن طريق المشي بضع بنايات فقط في اليوم ، وفي النهاية يسافر لمسافات أبعد وأبعد كل يوم مع الحد من تناوله للحلويات والمذاقات اللذيذة.
كان مدمن الرقائق السابق يشرب المزيد من الماء ، ويأكل المزيد من البروتين ويقطع الآن 10000 خطوة كل يوم “بغض النظر عن أي شيء” إلى جانب التردد على صالة الألعاب الرياضية لرفع الأثقال.
قال: “كنت فقط أحسم رأيي ،” هذا هو ، سيكون تغييرًا في الحياة “. “أشعر بشعور عظيم.”
الآن ، يحاول التغلب على العقبة التالية: الجلد الزائد.
بعد لقائه مع جراح تجميل في كاليفورنيا ، استهدف الجلد في الجزء العلوي من جسمه ، متوقعًا ما يصل إلى خمس عمليات جراحية في السنوات القليلة المقبلة.
على الرغم من أنه لا يستطيع تقدير السعر النهائي ، فقد أنشأ GoFundMe لجمع الأموال من أجل الإجراءات. يحتوي منشوره على صورة لنفسه بدون قميص يقول إنها كانت “من أصعب الأشياء” التي قام بها.
قال: “لم أرغب في فعل ذلك”. “لكنني كنت مثل ، هل تعرف ماذا؟ أحتاج إلى أن أظهر للجميع كل ما لدي من بشرة وإلى أي مدى جئت وأقبلها. وهذا ما فعلته “.
اعتبارًا من يوم الجمعة ، جمع ما يزيد قليلاً عن 38000 دولار من هدفه البالغ 60.000 دولار.
قال بروشاسكا ، الذي يزن حوالي 226 رطلاً: “أريد فقط أن أستمر في المساعدة في إلهام أكبر عدد ممكن من الناس للتغلب على كل ما يحاربونه ، ولكن بالتأكيد الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن”.
كثيرا ما ينشر رسائل ملهمة على تويتر، حيث يروج لخسارة الوزن الدراماتيكية ، ويخبر الآخرين في نفس القارب أن “عليك ان تؤمن بنفسك. “
“أنت لم تذهب بعيدًا أبدًا. لم يفت الأوان بعد “، كما ينصح. “يمكنك دائما العودة.”