جرعة من الأمل لانسحاب المواد الأفيونية.
يمكن أن تؤدي عملية التخلص من إدمان المواد الأفيونية إلى ظهور أعراض جسدية شديدة يمكن أن تستمر لأسابيع.
لكن الأبحاث الجديدة الواعدة تشير إلى أن نشاط زن واحد يمكن أن يقلل وقت انسحاب المواد الأفيونية إلى النصف، مما يقلل الأعراض مثل تقلب معدل ضربات القلب والقلق ومشاكل النوم والألم.
عادة، قد يصف الأطباء أدوية لعلاج أعراض الانسحاب المختلفة، سواء كان ذلك للأرق أو الإسهال أو الرغبة الشديدة في تناول المواد الأفيونية.
والآن يمكن لدراسة نشرت اليوم في JAMA Psychiatry أن تضيف بعض الانحدار إلى خيارات العلاج، حيث أظهرت النتائج أن الجدول الزمني للانسحاب قد تم تقليصه بشكل كبير.
قال الدكتور ماناسا هاني، مدير قسم الطب النفسي للإدمان في مستشفيات زوكر هيلسايد وساوث أوكس ومدير برنامج زمالة الطب النفسي التعليمي التابع للنظام، لصحيفة The Post: “اليوغا تدور حول الوعي الذاتي والتحكم في النفس”.
وقال: “التركيز على التواجد في اللحظة، مما يؤدي إلى سلوك ومواقف أكثر استرخاءً مما سيؤثر لاحقًا على الاستجابة المبالغ فيها لانسحاب المواد الأفيونية التي يعاني منها الناس”.
نظرت الدراسة إلى 59 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا يعانون من أعراض انسحاب خفيفة إلى متوسطة.
تلقت إحدى المجموعات جلسات يوغا مدتها 45 دقيقة لمدة 10 أيام على مدار أسبوعين، إلى جانب العلاج القياسي بالبوبرينورفين، بينما تلقت المجموعة الثانية الدواء فقط.
وشهدت المجموعة التي تمارس اليوغا تعافيًا أسرع، وكانت لديها أعراض أقل ومعدلات ضربات قلب أفضل في غضون خمسة أيام، مقارنة بالمجموعة التي تناولت الدواء فقط والتي تعافت في تسعة أيام.
إحدى المشكلات الكبيرة المتعلقة بالانسحاب من المواد الأفيونية هي إمكانية الانتكاس، سواء كان ذلك بسبب الكحول أو مسكن الألم الشائع – وهو أمر يمكن أن تخففه الممارسة المنتظمة، وفقًا لهاني.
وقال “واحدة من أكبر المشاكل هي أن الناس ينتكسون بعد ترك وحدات التخلص من السموم بسبب الاستجابة المبالغ فيها للقلق وفرط التحفيز”. “إذا كان لديك عنصر يضاف إلى مجموعة الأدوية والتدخلات، فسيساعد ذلك أيضًا على تهدئة الجهاز العصبي وجعل العملية أقصر وأكثر قابلية للتحمل.”
قد يكون من الصعب أيضًا علاج الانسحاب، حيث لجأ الأطباء سابقًا إلى التناقص التدريجي، وهي عملية يتم فيها تقليل كمية الدواء التي يتناولها الشخص تدريجيًا.
“إنه مجاني، ويمكن الوصول إليه، وقابل للتنفيذ، وليس له أي آثار جانبية عمليًا.”
دكتور منسى هانى
ومع ذلك، يمكن أن تكون هناك مشاكل مع هذا الأسلوب.
قال هاني: “إن أفضل طريقة للقيام بذلك هي القيام بما نسميه العلاج الصيانة أو الدواء لاضطراب استخدام المواد الأفيونية لفترة طويلة من الزمن”. “من الخبرة والأدلة… فإن فرص الانتكاس والتعاطي مرة أخرى تزيد عن 90%. وفي النهاية، يمكننا تقليصه تدريجيًا”.
وأشار أيضًا إلى أن اليوغا على وجه الخصوص تعالج سبب الانسحاب، سواء توقف الشخص عن العمل بشكل مفاجئ أو قلل تدريجيًا من الكمية التي يستخدمها.
وأوضح أن “الأمر مرتبط بفرط تحفيز معدل ضربات القلب في الجهاز العصبي اللاإرادي”. “إذا كنت قادرًا على معالجة ذلك في جوهره، فسيؤدي ذلك لاحقًا إلى تقليل حدة الأعراض.”
كما يمكن أن تكون هناك “حلقة مفرغة” من الأعراض، حيث يؤثر ارتفاع معدل ضربات القلب على القدرة على النوم، مما يسبب المزيد من القلق.
وأوضح المستند: “إذا كنت قادرًا على التحكم في فرط التحفيز… ومعدل ضربات القلب، فسوف تقلل من هذه الحلقة المفرغة”. “وأعتقد أن اليوغا تفعل هذا.”
في حين أن نتائج الدراسة واعدة في تقليل وقت الانسحاب، إلا أنها يمكن أن تختلف من شخص لآخر وتعتمد على نوع المواد الأفيونية المستخدمة.
يمكن أن تحدث العلامات الأولى للانسحاب من الكحول في غضون ساعات وتستمر لمدة تزيد قليلاً عن أسبوع، في حين أن البنزوديازيبينات مثل زاناكس يمكن أن تصل إلى ذروتها خلال الأسبوعين الأولين وقد تبقى لعدة أشهر.
وعلى الرغم من أن الدراسة الأولية نظرت فقط إلى مجموعة صغيرة من الرجال، إلا أن النتائج كانت واعدة، خاصة بسبب إيجابيات تدفقات فينياسا.
وقال هاني: “إنه مجاني، ويمكن الوصول إليه، وقابل للتنفيذ، وليس له أي آثار جانبية”. “لا يوجد شيء سلبي في تضمين ودمج اليوجا والعلاج كالمعتاد مع الانسحاب.”