ومن المثير للصدمة أن مشروع القانون الذي يهدف إلى معالجة قضية طال أمدها قد توقف مرة أخرى في الكونجرس. هذه المرة، يتعلق الأمر بقانون حماية أشعة الشمس، الذي من شأنه أن يمنح الولايات القدرة على جعل التوقيت الصيفي دائمًا على مدار العام.
إذا تم تمرير هذا القانون بطريقة أو بأخرى إلى الكونجرس ورأى النور، في مرحلة ما، قد لا تضطر بعد الآن إلى القيام بالأمر السنوي للتراجع. هذا هو الشيء الذي تفعله كل خريف، وهو تبديل ساعاتك إلى الوراء لمدة ساعة، وسوف تفعله مرة أخرى يوم الأحد 2 نوفمبر، الساعة 2 صباحًا.
وكان السيناتور ريك سكوت والنائب فيرن بوكانان، وكلاهما جمهوريان من ولاية فلوريدا، المعروفة باسم ولاية الشمس المشرقة، يؤيدان مشروع القانون هذا. لقد تجاوزت بالفعل مرحلة اللجنة ووصلت يوم الثلاثاء الماضي إلى قاعة مجلس الشيوخ لمناقشتها. سيسمح مشروع القانون هذا للولايات التي أصدرت بالفعل تشريعًا دائمًا للتوقيت الصيفي بالمضي قدمًا في قفل ساعاتها. وفي قاعة مجلس الشيوخ، حاول سكوت مع أعضاء آخرين في مجلس الشيوخ تقديم مشروع القانون بالموافقة بالإجماع من أجل تسريعه، بحجة أن “مشروع القانون هذا يتعلق بحقوق الولايات. فهو يسمح لشعب كل ولاية باختيار ما يناسب احتياجاتهم واحتياجات أسرهم على أفضل وجه”. حظي مشروع القانون بدعم من الحزبين ويعالج شيئًا اشتكى منه الكثيرون، بما في ذلك دونالد ترامب وإيلون ماسك، ويبدو أن لديه فرصة جيدة لتمريره عبر الكونجرس.
ولكن بعد ذلك تلتقي الشبكة بالقفل. رفض السيناتور توم كوتون (جمهوري من أركنساس) تقديم موافقته على أمر الموافقة بالإجماع برمته. لماذا؟ لقد كان من دعاة جعل التوقيت القياسي هو المعيار الدائم بدلاً من التوقيت الصيفي. لذا، فبدلاً من المضي قدماً بأي شيء جديد، ربما يتراجع الكونجرس مرة أخرى عن شيء لا يخدم أحداً.
لقد فشلت المحاولات السابقة لجعل التوقيت الصيفي دائمًا
إذا كنت تشعر أنك ربما حلمت بهذا السيناريو من قبل، فهو أكثر من مجرد حلم. لقد غربت الشمس على قانون الحماية من أشعة الشمس بطريقة مماثلة في السنوات السابقة. لقد سبق لي أن قدمت تفاصيل لمجلة فوربس حول كيفية قيام وزير الخارجية الحالي ماركو روبيو بتقديم النسخة الأصلية من قانون حماية أشعة الشمس في عام 2022 عندما كان عضوًا جمهوريًا في مجلس الشيوخ عن ولاية فلوريدا. لكن مشروع القانون هذا يهدف إلى التخلص من التحول من التوقيت القياسي إلى التوقيت الصيفي الذي يحدث في شهر مارس من كل عام، والتحول الذي يحدث في شهر نوفمبر من كل عام. ولكن الشمس غربت في نهاية المطاف على تلك المحاولة لتمرير قانون الحماية من أشعة الشمس من خلال الكونجرس، مما يتركنا جميعاً في ظل الوسيلة غير السعيدة التي لدينا اليوم.
قد يكون للتبديل بين التوقيت الصيفي والتوقيت القياسي آثار صحية سلبية
دراسة نشرت في 15 سبتمبر في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم أظهر بعض الآثار الصحية السيئة لهذا التراجع في الكونجرس حول التحرك ذهابًا وإيابًا على مدار الساعة كل عام. في هذه الدراسة، قامت لارا ويد، طالبة دراسات عليا في الهندسة الحيوية، وجيمي زيتزر، أستاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في جامعة ستانفورد، بوضع نموذج لتغيرات التعرض للضوء التي يواجهها الأشخاص في مقاطعات مختلفة في الولايات المتحدة وما ينتج عن ذلك من إيقاع الساعة البيولوجية المحتملة والآثار الصحية، بناءً على البيانات على مستوى المقاطعة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها حول انتشار التهاب المفاصل والسرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب التاجية والاكتئاب. مرض السكري والسمنة والسكتة الدماغية. وقدّروا أن تحديد نوع من الوقت الدائم – سواء التوقيت القياسي أو التوقيت الصيفي – على مدار العام يمكن أن يمنع 200 ألف إلى 300 ألف حالة من السكتات الدماغية كل عام و1.7 إلى 2.6 مليون حالة من السمنة.
ذلك لأن إيقاعك اليومي – تلك الساعة الفطرية في جسمك – يساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ والكثير من العمليات الفسيولوجية. هذا الإيقاع هو السبب وراء إصابتك باضطراب الرحلات الجوية الطويلة عندما تسافر عبر مناطق زمنية عديدة، مما يؤدي إلى اضطرارك لمشاهدة نوع من البرامج التلفزيونية التي لم تكن لتشاهدها أبدًا في الثالثة صباحًا في غرفة الفندق لأنك لا تستطيع النوم. إن تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية الخاص بك مرتين في السنة يمكن أن يؤدي بدوره إلى التخلص من العديد من العمليات الفسيولوجية لديك لفترة من الوقت، مما قد يؤدي إلى نتائج صحية سلبية مختلفة.
يتعطل إيقاع الساعة البيولوجية لديك لأن التعرض للضوء ونشاطك وكل الأنشطة المحيطة بك يمكن أن تؤثر جميعها على هذه الدورة. من المحتمل ألا تكون دورتك اليومية الطبيعية 24 ساعة. في المتوسط، يستغرق الأمر حوالي 12 دقيقة أطول، ولكن بالطبع يمكن أن يختلف بشكل كبير من شخص لآخر. يمكن أن يؤثر توقيت وكمية التعرض للضوء الذي تحصل عليه طوال اليوم على هذه الدورة. على سبيل المثال، من المحتمل أن يؤدي التعرض للضوء في الصباح إلى تقصيرها، كما أن التعرض للضوء في الليل قد يؤدي إلى إطالة أمدها.
لقد كتبت أيضا في فوربس سبق أن تحدثنا عن الدراسات التي أظهرت كيف تميل الحوادث وغيرها من الأحداث الصحية السيئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية إلى الزيادة مباشرة بعد تغير الساعة. لا ينبغي أن يكون هذا مفاجئًا للغاية عندما يؤدي جزء “الربيع إلى الأمام” إلى خسارة ساعة من النوم. لكن الجزء الخلفي من النوم يمكن أن يكون مزعجًا أيضًا، على الرغم من أنك قد ترحب بساعة النوم الإضافية.
هناك حجج على جانبي النقاش حول التوقيت الصيفي
لذا، مع عدم وجود أحد يدعو إلى التمسك بما لدينا حاليًا، لماذا لم يحدث تغيير؟ حسنًا، لقد كان الناس يتجادلون حول الوقت الذي يجب الالتزام به طوال العام: التوقيت الصيفي أو التوقيت القياسي. تقع الحجج الخاصة بكل اتجاه على غرار متى تريد القيام بالمزيد من الأشياء. التوقيت القياسي على مدار العام سيغير ساعات ضوء الشمس وبالتالي الكثير من الأنشطة في وقت مبكر من اليوم بينما التوقيت الصيفي على مدار العام سيفعل العكس ويجعل وقت لاحق من اليوم أكثر إشراقا. لذلك، إذا كنت من محبي “قبرة الصباح”، فقد تفضل الخيار الأول. وإذا كنت من محبي “Night Owl”، فيمكنك أن تقول، “Owl استخدم خيار التوقيت الصيفي”.
ادعى البعض، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، والمؤسسة الوطنية للنوم، والجمعية الطبية الأمريكية، أن التعرض للضوء في الصباح الباكر أفضل لصحتك العامة، وبالتالي جادلوا لجعل الوقت القياسي هو المعيار القياسي على مدار العام. لكن عليك أن تتساءل عن مدى التحيز الشخصي الذي قد يدخل في أي من هذه الحجج. بعد كل شيء، هناك الكثير من النشاطات الصباحية في مهنة الطب كما يتضح من انتشار الاجتماعات في السابعة صباحًا.
بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الدراسات التي أجريت حتى الآن حول حجة التوقيت الصيفي مقابل التوقيت القياسي لم تأخذ في الاعتبار نظام التعقيدات بأكمله وتنوع السكان. ما هو الأفضل بالنسبة لك يعتمد حقًا على الكثير من الأشياء المختلفة. لنفترض أنك أقرب إلى Night Owl، المعروف أيضًا باسم الشخص الرائع. قد يؤدي فرض جدولك الزمني مبكرًا إلى جعلك أكثر بؤسًا، وهو أمر لا يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك. أيضًا، تميل بعض دوائر العمل والدوائر الاجتماعية إلى ممارسة الأنشطة في وقت لاحق من الليل. إذا كنت في وضع عمل أو اجتماعي حيث قد يكون شخص ما مختلفًا تمامًا بناءً على فطرته الصباحية مقابل بومة الليل، والبيئة المحيطة، والوضع الصحي، والوضع الاجتماعي، والوضع الوظيفي وأشياء أخرى. ماذا لو، على سبيل المثال، أن الاضطرار إلى الاستيقاظ مبكرًا يؤثر على عمل “بومة الليل” وفرصه الاجتماعية ويجعله أكثر بؤسًا بشكل عام؟ هل سيكون ذلك أفضل للصحة العامة لبومة الليل؟
علاوة على ذلك، فإن أجزاء مختلفة من العالم تشهد بالفعل اختلافات كبيرة في وقت شروق الشمس وغروبها بناءً على مدى بعدها عن خط الاستواء. إذا كنت ستخبر الناس أن التعرض لأشعة الشمس في وقت مبكر أفضل بالنسبة لك، فهل ينبغي عليك أيضًا أن تقول للناس في شمال السويد، حيث يمكن أن تشرق الشمس متأخرة حتى الساعة 9:30 صباحًا أو لا تشرق كلها، “لن يحالفك الحظ إلا إذا انتقلت إلى جزء آخر من العالم؟”