حان الوقت لتنظيف نظافة الفم.
لعقود من الزمن ، كان الأمريكيون يقومون بتنظيف ابتساماتهم بالأدوات والتقنيات الخاطئة بفضل أسطورة متأصلة بعمق.
يضر هذا النهج القاسي في الحواف ، وفقًا لطبيب الأسنان الذي يتخذ من شيكاغو مقراً له ، الدكتور جوي بوسكوزم.
لقد استمرت فكرة أن شعيرات الصعوبة تعمل بشكل أفضل لتنظيف أسنانك قد استمرت على مر العصور ، لكنها ليست صحيحة بالفعل.
يمكن أن ترتدي الفرش المصنوعة من الصلبة في الواقع المينا بمرور الوقت-وهي حالة تسمى تآكل فرشاة الأسنان-مما تسبب في ظهور الأسنان بنيًا وأرق وأكثر هشاشة ، وخاصة حول خط اللاعبين.
والأسوأ من ذلك ، أن الفرشاة العدوانية المفرطة يمكن أن تهيج اللثة لدرجة أنها تبدأ في التراجع من الأسنان ، حيث تأتي عبارة “طويلة في السن” ، وفقًا لما قاله بوسكوزم.
“ابتداءً من الخمسينيات من القرن الماضي ، تم إنشاء شعيرات فرشاة أسنان نايلون ليونة من قبل صانعي فرشاة الأسنان مثل كولجيت” ، قالت لصحيفة بوست. “[But] هناك بعض الأشخاص حتى يومنا هذا يفضلون فرشاة الأسنان المتوسطة للفرشاة الناعمة. “
إذا كنت تريد حقًا شعيرات تشعر أنها أكثر ثباتًا بعض الشيء ، فإن Poskozim توصي فرشاة أسنان كهربائية مثل Sonicare.
وقالت: “إن شعيرات ناعمة وتوقيت فرشاة الأسنان لمدة دقيقتين – لذا فهي تتفرح لفترة أطول ، وعلى الرغم من أن الشعيرات ناعمة ، إلا أنها تبدو وكأنها فرشاة” أصعب “”.
أشار Poskozim إلى أن American American العاديين فقط لمدة 37 ثانية ، وهو أقل بكثير من التوصية المهنية لدقيقة كاملة.
يقول طبيب الأسنان ، الذي يعمل على نطاق واسع مع كبار السن ، إن العديد من المرضى نشأوا مع معتقدات وعادات الأسنان الخطيرة التي لا تزال قائمة.
وتشمل تلك:
- التفكير أصعب فرشاة أسنان أفضل
- عدم معرفة أي شيء عن الخيط
- لا ترى طبيب الأسنان أبدًا بشكل منتظم ما لم يعرض الألم
- عدم الاضطرار إلى رؤية طبيب أسنان عند تناول أسنان الطفل
- إزالة كل الأسنان بشكل وقائي لمنع آلام الأسنان
- الحصول على أطقم الأسنان الكاملة عندما تبلغ من العمر 16 عامًا فقط ، “في بعض الأحيان لا يزال يتم في الجنوب العميق”
Bristle Firmness ليست هي الشيء الوحيد الذي تغير منذ الخمسينيات. في الواقع ، كانت هناك تحولات في العناية بالأسنان منذ أواخر التسعينيات.
“عندما تخرجت من كلية طب الأسنان في جامعة نيويورك في عام 1999 ، كان الشيء الوحيد الذي عرفناه عن أيون الفلورايد هو أنه مرتبط بالكالسيوم السطحي ، مما يساعد على منع البكتيريا من اختراق الأسنان” ، قال بوسكوزيم.
ذلك لأن مينا الأسنان مسامية – وهذا هو السبب في أننا نشعر بالحساسية والحصول على البقع. لكن العلم الحديث يظهر أن فلوريد يفعل أكثر من مجرد حماية السطح.
وأضافت: “الآن نعلم أن الفلوريد يمنع المغذيات الدقيقة من ترك الأسنان ، لذلك يحافظ الفلوريد على الأسنان”.
تشمل بعض أساطير المدرسة القديمة ، وفقًا لـ Poskozim ، أن الفرشاة مرة واحدة يوميًا كافية وأنه من الأفضل الفرشاة قبل الإفطار.
وقالت: “الغرض الكامل من تفريش الأسنان هو تعطيل البكتيريا عن طريق الفم من إنشاء تجاويف من الأطعمة التي نأكلها وإيداع البلاك”. “لذلك ، من الأفضل الفرشاة بعد الوجبات ، وعدم السماح لجزيئات الطعام الزائدة بالتفاوت في أسناننا وحولها.”