الحساسية الموسمية ليست شيئًا تشم في – يمكن أن تسبب العطس ، العيون الحكة ، أنف سيلان وسعال يمكن أن يستمر لأسابيع أو حتى أشهر.
في مدينة نيويورك ، يبدأ الربيع في موسم حبوب اللقاح الأشجار ، يليه حبوب اللقاح العشب في الصيف وحبوب اللقاح في أواخر الصيف والخريف. الرياح المتقاطعة التي تحمل حبوب اللقاح من مناطق أخرى ، جنبا إلى جنب مع درجات حرارة أكثر دفئا ، تجعل الأعراض أكثر لا يمكن التنبؤ بها.
عندما تتنفس في حبوب اللقاح ، يطلق الجهاز المناعي الخاص بك الهستامين وغيره من الوسطاء الالتهابيين ، مما يؤدي إلى أعراض الحساسية الشائعة. على عكس البرد ، الذي يزيل عادة في غضون أسبوعين ، يمكن أن تستمر الحساسية لفترة أطول بكثير ، وغالبًا ما تبدأ بالأنف السائل والتقدم إلى احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والتعب والصداع.
الأخبار السارة؟ ليس عليك أن تعيش في فقاعة لإدارة الحساسية.
بصفتي معاناة من الحساسية بنفسي ، فإن نصيحتي العليا هي بدء الأدوية في وقت مبكر واستخدامها بانتظام طوال الموسم. إليك ما هو داخل مجموعة أدوات الحساسية الموسمية الخاصة بي.
الأدوية دون وصفة طبية
تتوفر معظم علاجات الخط الأول في أي صيدلية-لا يلزم وصفة طبية.
بخاخ الأنف
في حين أن العديد من الذين يعانون من الحساسية يصلون إلى مضادات الهيستامين أولاً ، يجب أن يكون رذاذ الأنف هو الذهاب اليومي. البخاخات الأنفية الستيرويدية تقلل من التورم والالتهابات في الممرات الأنفية ، مما يساعد على تخفيف الازدحام بمرور الوقت. إنهم لا يعملون على الفور ولكن يجب استخدامه باستمرار لعدة أيام أو ما يصل إلى أسبوعين قبل الإغاثة الكاملة.
ابحث عن البخاخات الأنفية التي تحتوي على فلوتيكاسون أو تريامسينولون. أوصي دائمًا بتخزينها عندما تكون معروضة للبيع!
للحصول على أفضل النتائج ، استهدف الرذاذ نحو أذنك ، بدلاً من أن الأنف بشكل مستقيم ، للحصول على امتصاص أفضل. يمكن أن تساعد شطف الأنف أيضًا في التخلص من المواد المثيرة للحساسية والمهيجات التي نستنشقها طوال اليوم.
مضادات الهيستامين عن طريق الفم
مضادات الهيستامين في شكل سائل أو حبوب منع الحمل يمكن أن توفر راحة سريعة من أعراض الحساسية الموسمية. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من أعراض شديدة ، يمكن أن يكون الجمع بين مضادات الهيستامين ورذاذ الأنف أكثر فعالية.
ابحث عن الإصدارات ذات العلامة التجارية أو العامة لمضادات الهيستامين غير المتساقطة مثل سيتيريزين ، ليفوسيتيريزين ، لوراتادين وفكسوفينادين. تبدأ هذه عادةً العمل في غضون 30 دقيقة وتوفر الإغاثة لمدة 24 ساعة ، مقارنةً بالديفينهيدرامين ، والتي يمكن أن تجعل الأطفال نعسانًا ويستمر فقط ست ساعات.
من الناحية المثالية ، ابدأ في تناول مضادات الهيستامين والبخاخات الأنفية قبل حوالي أسبوعين من الربيع ، وعادة ما تكون في يوم عيد الحب. إذا لم تكن قد بدأت بعد ، لم يفت الأوان بعد – ابدأ الآن!
قطرات العين
من أجل الحكة ، عيون مائية ، فكر في إضافة انخفاض العين الحساسية إلى روتينك. يمكن أن يساعد Olopatadine في منع إطلاق الهستامين ، وهو المشغل الرئيسي لتهيج العين.
تأتي قطرات العين بتركيزات مختلفة ، وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من أعراض شديدة ، أوصي بأعلى تركيزات مرة واحدة يوميًا للتخفيف طوال اليوم. الدموع الطبيعية والضغطات الدافئة يمكن أن تهدئة تهيج والحفاظ على العيون مريحة.
وراء الأدوية
لقطات الحساسية (العلاج المناعي)
إذا كانت أدوية OTC لا تقطعها ، فقد يكون العلاج المناعي ، مثل لقطات الحساسية ، هو الحل.
لا يوصي معظم أخصائيي الحساسية لقطات الحساسية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات ، ولكن بالنسبة للأطفال في سن المدرسة والمراهقين الذين يعانون من أعراض مستمرة ، يمكن أن تساعد لقطات الحساسية في إزالة حساسية استجابة الجهاز المناعي لمسببات الحساسية.
وتشمل الخيارات الأخرى العلاج المناعي تحت اللسان ، وهو ما يعتمد عليه إدارة الغذاء والدواء من أجل الحساسية العشبية والأعشاب الضارة والغبار.
تعديلات نمط الحياة
حبوب اللقاح صغيرة ويمكن أن تسافر مسافات طويلة ، لذلك من المهم تتبع عدد حبوب اللقاح المحلي لتقليل التعرض في أوقات الذروة. يمكنني استخدام تطبيق يسمى Allergy Plus ، والذي يراقب أيضًا جودة الهواء.
ابق في الداخل في أيام حبوب اللقاح العالية واختر أنشطة مثل الأفلام بدلاً من الحديقة. إذا قمت بالخروج ، خذ مدس ، بما في ذلك أجهزة استنشاق الربو ، وفكر في جرعة إضافية إذا لزم الأمر. يمكن أن تساعد إبقاء النوافذ في منزلك ويمكن أن تساعد سيارتك في إبعاد حبوب اللقاح.
بعد الخروج من الخارج ، استحم أو دش على الفور ، اغسل الشعر وتغير إلى ملابس نظيفة لتجنب نشر مسببات الحساسية في الداخل. قد يساعد ارتداء N95 أو القناع الجراحي في منع حبوب اللقاح ، في حين أن النظارات الشمسية العريضة والقبعة يمكن أن تمنع حبوب اللقاح من التمسك بالشعر.
ولا تنس تشغيل جهاز تنقية الهواء كإجراء وقائي إضافي. لدي العديد من الأجهزة في منزلي بسبب حساسية عث الغبار. من أجل منظف هواء هواء ، تتمتع وكالة حماية البيئة باقتراح كبير.
متى ترى حساسية الحساسية
إذا استمرت الأعراض على الرغم من استخدام مجموعة أدوات الحساسية الخاصة بك ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية أخصائي الحساسية لتحديد السبب الجذري. يجب ألا يفوت الأطفال المدرسة ، ويجب ألا تفوت العمل بسبب الحساسية الموسمية.
إذا كانت الحساسية تؤدي إلى مضاعفات مثل التهابات الأذن أو الجيوب الأنفية المزمنة ، أو هجمات الربو أو مشاعل الأكزيما ، يمكن لأخصائي المساعدة.
يمكن أن يوفر اختبار الحساسية راحة البال ومعلومات مهمة حول السبب الدقيق لاستنشاق العطس. ما يبدو وكأنه الحساسية للحبوب قد يتم تشغيلها بواسطة عث الغبار أو الحساسية للحيوانات الأليفة ، والتي تتطلب مدس على مدار السنة واستراتيجيات الإدارة المختلفة.
في برنامج الحساسية للأطفال ، يمكننا توجيه عائلتك من خلال خيارات العلاج والاختبار. بالإضافة إلى الأطباء والممرضات ، يضم فريقنا أخصائي حياة الطفل وأخصائي نفسي ، يقدمه معهد سالا للرعاية التي تركز على الأطفال والأسرة ، والذين يمكنهم توفير الراحة والدعم أثناء الاختبار.
في حين أن بعض الناس يتفوقون على الحساسية الموسمية ، فإن لعبة الانتظار لا يمكن التنبؤ بها. يمكن لاتخاذ خطوات استباقية قبل موسم الحساسية أن يحدث فرقًا كبيرًا في شعورك. مع الأدوية المناسبة ، وتعديلات نمط الحياة وتوجيهات الخبراء ، لا يتعين على الحساسية الموسمية أن تتولى حياتك!
Kanwaljit (Rupam) Brar ، MD ، هو أخصائي حساسية للأطفال مع تدريب متقدم في الأمراض الجلدية. ترى المرضى في برنامج الحساسية للأطفال في مستشفى Hassenfeld Children في NYU Langone. تدير جميع حالات الحساسية للأطفال ، بما في ذلك الحساسية الغذائية والتهاب الأنف والأكزيما والربو.
