يتوقع الأمريكيون أن يكون الاستغناء عن الأطعمة المصنعة، والشيخوخة الصحية، وتحسين صحة الأمعاء، هي أهم ثلاثة اتجاهات صحية في عام 2025، وفقًا لدراسة حديثة.
كشفت الدراسة الاستقصائية التي أجريت على 2000 أمريكي عن توقعاتهم بشأن الاتجاهات الصحية، وقرارات العافية، ومتوسط التصنيف الصحي، والعواطف المنسوجة في كل ذلك.
توقع المشاركون أن يقوم الأمريكيون بإلغاء الأطعمة المصنعة من وجباتهم الغذائية (34٪)، ويتبعون أنشطة أكثر صحية للشيخوخة (33٪)، ويعملون على تحسين صحة الأمعاء والهضم (22٪) أكثر من أي وقت مضى في العام الجديد.
ويعتقدون أيضًا أننا سنشهد المزيد من التكامل بين التكنولوجيا القابلة للارتداء (22%) والذكاء الاصطناعي (21%) في الرعاية الصحية إلى جانب اتباع نهج وظيفي في الصحة الذي أصبح أكثر شيوعًا (20%).
وجدت الدراسة التي أجرتها شركة Talker Research نيابة عن Pendulum أن الأمريكيين يصنفون صحتهم الشاملة على أنها 6/10 فقط في المتوسط.
ما يقرب من الثلث (31%) يتداولون باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة عام ليشعروا بتحسن بدني بنسبة 100%، و64% يكافحون من أجل البقاء مستيقظين أثناء النهار.
وبالنظر إلى كيفية ارتباط ذلك بأهدافهم الصحية، فإن معظمهم (90٪) لديهم قرار متعلق بالصحة في عام 2025.
يرغب 53% من هؤلاء في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية، و49% يتطلعون إلى الحفاظ على وزن صحي، ويهدف 29% إلى الخروج في الهواء الطلق كثيرًا.
يريد ستة وعشرون بالمائة ببساطة أن يصلوا إلى التبن مبكرًا وأكثر من الربع (26٪) سيعملون على تحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء.
قال الدكتور آدم بيرلمان، كبير المسؤولين الطبيين في شركة Pendulum والمدير الطبي السابق للصحة المتكاملة والرفاهية في Mayo Clinic: “يُظهر البحث أن الأمريكيين أصبحوا أكثر وعيًا من أي وقت مضى بأن اتباع نهج شامل ومتجدد للصحة هو الطريق للمضي قدمًا”. “بدلاً من مجرد خدش السطح، فهم يدركون أنه لكي تكون أكثر صحة وتشعر بالتحسن، من المهم التعمق أكثر ومعالجة قضايا صحة الأمعاء وكذلك الصحة الأيضية.”
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف صحة الجهاز الهضمي (43%)، فإنهم يعانون من أعراض هضمية غير مريحة مرتين على الأقل يوميًا في المتوسط.
أفاد 6% من الأشخاص المؤسفين أنهم يعانون من أعراض هضمية غير مريحة طوال يومهم.
يشعر معظم (72٪) الذين يعانون من صحة الجهاز الهضمي أقل من المثالية بالحرج عندما يعانون من اضطراب في الجهاز الهضمي أمام الآخرين، وما يقرب من النصف (48٪) لا يشعرون أنهم يستطيعون تفسير إشارات وأعراض معدتهم بشكل جيد.
بالنظر إلى مشترياتهم على أمل تحسين الصحة، فإن 69% من المشاركين يتناولون مكملات الفيتامينات بشكل منتظم، و33% يتناولون المكملات العشبية، و33% يتناولون مكملات البروبيوتيك بانتظام.
ولكن بالنسبة لأولئك الذين يتناولون البروبيوتيك، فإن 62% منهم لا يلاحظون فرقًا إيجابيًا للغاية في صحتهم بسبب ذلك، واعترف الثلثان (66%) أنهم لا يفهمون فوائد البروبيوتيك جيدًا.
على الرغم من أن أولئك الذين يتناولون المكملات الغذائية بانتظام ينفقون ما يقرب من 600 دولار سنويًا عليها، في المتوسط (588 دولارًا)، فإن أكثر من واحد من كل 10 مشاركين (14٪) سيدفعون 10000 دولار لإعادة ضبط صحتهم تمامًا.
وافقت الأغلبية (83٪) على أن وجود أمعاء صحية إلى جانب الهضم والتمثيل الغذائي الصحي أمر بالغ الأهمية للصحة والعافية بشكل عام.
بالنسبة للمشاركين الذين يعانون من ضعف صحة الجهاز الهضمي، قدروا أنه إذا تمكنوا من تحسين صحة أمعائهم، فإن نوعية حياتهم ستزيد بنسبة 46٪ في المتوسط.
قال الدكتور بيرلمان: “في هذه الدراسة، وجدنا أن الناس يعرفون مدى أهمية صحة الأمعاء للصحة العامة”. “ومع ذلك، فإن الميكروبيوم هو نظام معقد، وقد اعترف 66% من المشاركين أنهم لا يفهمون فوائد البروبيوتيك جيدًا. عند اختيار البروبيوتيك، من المهم اختيار العلامات التجارية التي تثبت فعالية منتجاتها في الدراسات السريرية وتتمتع بالشفافية حول طبيعة المنتج ومكوناته.
توقعات الأمريكيين للاتجاهات الصحية الرئيسية في عام 2025
الاستغناء عن الأطعمة المصنعة – 34%
شيخوخة صحية – 33%
تحسين عملية الهضم/صحة الأمعاء – 22%
التكنولوجيا القابلة للارتداء – 22%
استخدام الذكاء الاصطناعي لتحسين الرعاية الصحية – 21%
اتباع نهج وظيفي للصحة – 20٪
تحسين التمثيل الغذائي – 18%
بساطتها الصحية – 9%
كونها خالية من الغلوتين – 9٪
نباتي – 6%
أن تكون نباتيًا – 6%
اتباع نظام غذائي آكلة اللحوم – 5%
منهجية المسح:
استطلعت شركة Talker Research آراء 2000 أمريكي من عامة السكان؛ تم إجراء الاستطلاع بواسطة Pendulum وتم إدارته وإجراؤه عبر الإنترنت بواسطة Talker Research في الفترة ما بين 10 و16 ديسمبر 2024.
