وجه تجمع القصيم الصحي 6 نصائح لشتاء صحي، مشدداً على أهمية الحصول على لقاح الإنفلونزا.
وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس” إن هناك بعض النصائح التي تساهم في الحصول على شتاء صحي وذلك من خلال اتباع نظام أكل متوازن والتقليل من تناول السكريات.
وأضاف:” ممارسة الرياضة بإنتظام لتقوية المناعة والحرص على أخذ لقاح الإنفلونزا، بالإضافة إلى عدم إشعال الفحم أو الحطب في مكان مغلق والإكثار من شرب الماء لتجنب الجفاف”.
شتاءك صحي لما تبدأ بخطوات بسيطة…
خفّف سكرياتك، حافظ على توازنك، وكثّر شرب الماء.
ولا تنسى لقاح #الإنفلونزا_الموسمية .#بادر_باخذ_اللقاح #تجمع_القصيم_الصحي pic.twitter.com/Qbcn2U9sin— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) December 7, 2025