هل تشعر ببعض البطيخ؟ هناك شيء ما في الجزء الخلفي من مخزنك يمكن أن يمنحك القليل من الدعم ، وليس مشروب الطاقة العادي أو لقطة الإسبريسو.
تم الإشادة منذ فترة طويلة من الفواكه المريرة ، المريرة ، وفاكهة بعض الشيء ، وقد تم الإشادة منذ فترة طويلة بفوائدها الصحية المحتملة.
على الرغم من أن النكهة القوية ليست للجميع ، إلا أن شكل كبسولة ACV لا يزال إضافة شائعة إلى روتين العافية في كثير من الناس. على Amazon ، ملحق ACV الشهير من Bragg معروض للبيع مقابل 12 دولارًا فقط.
تشير الأبحاث إلى أن استخدام ACV يمكن أن يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم بعد الوجبات وحتى تقليل الشهية.
في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2024 خارج لبنان أن تناول ملعقة كبيرة من ACV قبل الوجبات ساعد المشاركين على خسارة ما يصل إلى 18 رطلاً على مدار ثلاثة أشهر. لكن فقدان الوزن ليس هو الفائدة الوحيدة لاستخدام ACV.
تشير الأبحاث الناشئة إلى قدرة ACV على استقرار مستويات السكر في الدم ، مما قد يساعد أيضًا في منع حوادث الطاقة التي قد تتبع الوجبات. إنها ليست نجاحًا كبيرًا في الكافيين ، ولكن من خلال تقليل مسامير السكر في الدم بعد الوضوح ، يمكن أن توفر ACV نوعًا من الطاقة بشكل أكثر ثباتًا طوال اليوم.
ما زلت متشككًا في هذه المكملات الغذائية؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الطنانة المحيطة بحبوب خل التفاح البالغة 12 دولارًا.
قام أكثر من 5000 متسوق بشراء Bragg Energy Apple Cider Coider Capsules في الشهر الماضي وحده ، ويعجب العديد من المراجعين بالصيغة الخالية من السكر ومزيج بسيط من المكونات.
يتكون ACV Bragg من 1877 ملغ من مزيج خل التفاح التفاح الخاص بها ، 750 ملغ من حمض الخليك ، إضافة فيتامينات B ، بالإضافة إلى البيوتين لتعزيز تدفق ناعم من الطاقة على المستوى الخلوي. يبدو أن المراجعين مقتنعين جدًا بأنه يعمل ، ويفضل الكثيرون الكبسولات السهلة للالتفاف على الشكل السائل.
“هذه الأشياء مذهلة” ، شارك أحد العملاء السعيد. “أشعر أن لدي المزيد من الطاقة ، وأقل الرغبة الشديدة في الأطعمة غير المرغوب فيها والسكر ، ولدي استقلاب أسرع. في جميع أنحاء منتج ممتاز. لن يخيب أملك.”
كتب هذا المقال ميسكا سالمان ، كاتب/مراسل التجارة في نيويورك بوست. بصفته عضوًا في مجال الصحة في Gen Z ، يبحث Miska من الخبراء عن التأثير على فوائد وسلامة وتصميمات كل من معدات اللياقة البدنية المتجهة والتجرب ، وملابس التمرين ، والمكملات الغذائية والمزيد. مع أخذ الأمور في يديها ، تختبر ميسكا بشكل كبير منتجات العافية ، بدءًا من مزيج عمر Bryan Johnson من Bryan Johnson إلى منصة التمرين المفضلة لدى Jennifer Aniston-غالبًا مع ابنتها الرائعة البالغة من العمر واحدة إلى جانبها. قبل الانضمام إلى المنشور ، قام ميسكا بتغطية نمط الحياة ومواضيع المستهلك لشمس الولايات المتحدة وجريدة الشاطئ Cannon.