ما يقرب من 39 مليون أمريكي يعانون من حالة يمكن أن تعني مشاكل صحية كبيرة في الخط – لكن الكثير منهم ليس لديهم فكرة أنهم حصلوا عليها.
على الرغم من الأرقام المرتفعة ، يقول الخبراء إن 85 ٪ إلى 90 ٪ لا يدركون أنها مشكلة ، وأن السكان على وجه الخصوص لا يعانون من عدم تشخيصهم بشكل خطير.
انهار الطبيب عن أساسيات الاضطراب مع المنشور وأدرج بعض العلامات الأكثر دقة للبحث عنها.
المشكلة؟ توقف التنفس أثناء النوم ، والذي يتسبب في توقف التنفس ويبدأ مرارًا وتكرارًا أثناء النوم ، ويرجع ذلك عادةً إلى انسداد مجرى الهواء المتقطع في الجزء الخلفي من الحلق.
خلال هذه الانقطاعات المفاجئة والمتكررة ، يمتلك الدماغ والجسم مستيقظين لفترة وجيزة ، ويتراوح التأثير التراكمي من التشتت إلى المدمرة.
“يمكن أن يؤدي النوم المجزأ إلى عدة آثار جانبية غير مريحة ، بما في ذلك مشاكل التعب والذاكرة والتركيز ، و قال الدكتور أندريا ماتسومورا ، المعروف أيضًا باسم إلهة النوم ، طبيب أدوية النوم وخبير انقطاع الطمث ، لصحيفة ذا بوست إن اضطرابات المزاج “.
“علاوة على ذلك ، فإن توقف التنفس أثناء النوم يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ، والسكري ، والاكتئاب ، وحتى التراجع المعرفي”.
لأنه يمكن أن يسبب مثل هذه المشكلات الخطيرة في أسفل الخط ، قال Matsumura إنه ينبغي النظر إلى توقف التنفس أثناء النوم ومعالجته كمسألة صحية كاملة للجسم ، وليس مجرد اضطراب في النوم.
في حين أنه من غير المرغوب فيه بشكل عام ، قال ماتسومورا إن النساء أكثر من 50 عامًا أكثر عرضة لرفض أعراضهن أو تشخيصها بشكل خاطئ ، لأن أعراضهن تميل إلى أن تتجاوز الشخير الصاخب الذي لوحظ عادة في الرجال.
وقالت: “تعاني النساء من الأرق أو التعب أو الصداع في الصباح أو تغييرات المزاج أو زيادة الوزن أكثر مما يفعلن الشخير واللهث من أجل الهواء”.
لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تصنيف هذه الأعراض على الإجهاد ، أو علامات عادية للشيخوخة ، أو التغيرات الهرمونية بدلاً من اضطراب النوم.
“ولهذا السبب ، فإن العديد من النساء لا يتم تشخيصهن أو يتم تشخيصهن في وقت متأخر من الرجال ، وهي مشكلة كبيرة لأنها تفتقد إلى سنوات من العلاج والراحة المحتملة” ، أوضحت.
لاحظ ماتسومورا أنه على الرغم من أن أعراض توقف التنفس أثناء النوم تختلف بين الرجال والنساء ، إلا أن هناك سبع علامات تتجاوز الشخير المزمن بصوت عالٍ.
إنها تحث الناس على أن يكونوا يبحثون عن:
- يلهث أو اختناق أو توقف في التنفس أثناء النوم
- الاستيقاظ غير متفرغ ، حتى بعد ليلة كاملة في السرير
- الصداع الصباحي
- الإفراط في النوم أثناء النهار أو صعوبة في البقاء مستيقظًا
- التغيرات المزاجية أو التهيج أو الاكتئاب
- زيادة الوزن
- مشكلة في التركيز أو تدحرج الذاكرة
العلاج الأكثر شيوعًا وفعالية لتوقف التنفس أثناء النوم هو آلة CPAP. يقوم CPAP ، الذي يرمز إلى “ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر” ، على الهواء في الجسم عبر قناع الوجه.
ومع ذلك ، نظرًا لأن الأجهزة مرهقة ومكلفة ، فإن العديد من مرضى توقف التنفس أثناء النوم لا يستخدمون هذه الأجهزة.
لا يوجد حاليًا أي عقار معتمد لعلاج توقف التنفس أثناء النوم ، لكن صانعي حبوب منع الحمل الجديدة يأملون في تغيير ذلك.
وفقًا لماتسومورا ، بالإضافة إلى توقف التنفس أثناء النوم ، فإن النساء يعانين من تشخيص متلازمة الساقين المضطربة (RLS) ، والأرق ، واضطرابات الإيقاع اليومية.
وقالت: “ينبع هذا التشخيص من حقيقة أن أعراض المرأة غالبًا ما تكون أكثر دقة أو غير نمطية أو نسبت إلى تغييرات هرمونية ، وبالتالي لم يتم التحقيق فيها تمامًا”.
