لقد أظهر التنويم المغناطيسي السريري أنه فعال في علاج الألم والقلق والتوتر والآثار الجانبية لعلاج السرطان والرهاب ومشاكل التحكم في العادة ، مثل التدخين والتحكم في الوزن ، وفقًا للتجارب العشوائية التي تسيطر عليها الماضي.
وقال الدكتور ديفيد سبيجل ، الرئيس المساعد للطب النفسي في كلية الطب بجامعة ستانفورد في كاليفورنيا في مجال التنويم المغناطيسي ، “التنويم المغناطيسي هو أقدم شكل غربي للعلاج النفسي ، لكنه غير مستغلب”.
ما هو التنويم المغناطيسي؟
التنويم المغناطيسي لا يعتبر علاجًا. بدلاً من ذلك ، فإنه يعزز العلاجات الأخرى عن طريق إحداث حالة من التركيز المتزايد مع تقليل الوعي المحيطي ، كما يقول الخبراء.
تهدف هذه الممارسة إلى وضع الناس في حالة من الاسترخاء العميقة حتى يتمكنوا من التعرف بسهولة أكبر.
يعرّف شون كريسويل ، دكتوراه ، مستشار عقلي يمارس في ولاية أوريغون ، بأنه “وسيلة لطيفة لتحويل تركيز الناس إلى أفكار ووجهات نظر جديدة يمكن أن تساعد في تحسين حياتهم”.
وأضاف كريسويل ، “إنه يفعل هذا جزئيًا من خلال توصيلهم بنقاط قوتهم ومواردهم ، وتمكينهم في هذه العملية ، ويتناقض بشكل مباشر مع الأسطورة القديمة المتعبة التي ستتخلى عنها في التنويم المغناطيسي.” شارك في تأليفه ، إلى جانب مايكل يابكو ، دكتوراه ، أحدث إصدار من “TranceWork: مقدمة لممارسة التنويم المغناطيسي السريري”.
تشير الأبحاث السابقة إلى أن التنويم المغناطيسي قد يغير نشاط الدماغ المتعلق بالانتباه والوعي.
وقال الدكتور ريان سلطان ، وهو طبيب في مستشفى نيوز نيوز الرقمي ، “أنماط تنشيط الدماغ أثناء التنويم المغناطيسي-مثل اللون والألم والصوت-تشبه تلك التي لوحظت خلال التجارب الفعلية”.
قد يختار بعض الناس ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، والتي وصفها بأنها عملية إدخال حالة تشبه نشوة دون توجيه من المنوم المغناطيسي.
قارنها سلطان بدخول “حالة مسيطر عليها ومبسطة” والتي قد يكون الناس أكثر انفتاحًا على بعض الأفكار والاقتراحات العلاجية.
وأشار إلى أن الآثار يمكن أن تكون قصيرة الأجل ، وقد يجد بعض الأفراد صعوبة في الحفاظ على الحالة المنومة دون إشارات خارجية.
تمت الموافقة على تقنية العلاج من قبل الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية والرابطة النفسية الأمريكية. لزيادة سلامتها وفعاليتها ، أوصى سلطان التنويم المغناطيسي من قبل مهني مؤهل.
هل يمكن أن يعالج التنويم المغناطيسي الاعتماد على الكحول؟
قد يساعد التنويم المغناطيسي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشرب من خلال تشجيع الدافع ، والحد من الرغبة الشديدة والمساعدة في إدارة التوتر ، وفقًا للدكتور لاما بازي ، طبيب نفسي في الممارسة الخاصة في مدينة نيويورك.
ومع ذلك ، أكد الخبير على أن التنويم المغناطيسي ليس علاجًا مستقلًا للشرب. بدلاً من ذلك ، إنها جزء من خطة علاج شاملة تتضمن العلاج المعرفي السلوكي المركز ، والدعم النفسي والأدوية المستهدفة عند الضرورة.
“هناك أدلة أقل على مشاكل الكحول ، لكنني توقفت المرضى عن الشرب من خلال التركيز على احترام وحماية أجسادهم” ، أشار Spiegel.
وأضاف: “فكر أحد مرضاي في هذا المفهوم في التنويم المغناطيسي ، وقال:” تقصد ، الجسم هو معبد الروح؟ “
المخاطر واللوائح
العلاج التنويم المغناطيسي يمثل خطر ضئيل ، وفقا لسبايجل.
وقال لـ Fox News Digital: “أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو أنه قد لا يعمل دائمًا”.
تشمل الآثار الجانبية المعتدلة المحتملة الدوار والإفراج العاطفي. حذر سلطان أن هناك أيضًا خطر حدوث ذكريات كاذبة إذا تم استخدامه لتذكر الذاكرة.
يقول الخبراء إن العلاج لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي شديد ، مثل الذهان.
يلاحظ Mayo Clinic أيضًا أن الآثار الجانبية غير شائعة ، لكن بعض الأشخاص قد يعانون من القلق والنعاس والصداع والغثيان.
وقال بازي لـ Fox News Digital: “من الأفضل البحث عن رعاية من طبيب نفساني أو طبيب نفساني مع تدريب متخصص في التنويم المغناطيسي السريري”.
وأضافت: “يمكن لهؤلاء المهنيين تقييم حساسك بشكل موضوعي للتنويم المغناطيسي ، وتحديد ما إذا كان تدخلًا مناسبًا وفعالًا لاهتماماتك المحددة ، وتطوير خطة علاج شاملة متعددة الوسائط مصممة لتلبية احتياجاتك”.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن المنوم المغناطيسي ، يوصي الخبراء بزيارة مواقع الجمعية الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري أو الجمعية الدولية للتنويم المغناطيسي ، وكلاهما يقدم أدلة من المهنيين الذين لديهم خبرة وغالبًا ما يكون ذلك في هذه الممارسة.
علامات تحذير من اضطراب تعاطي الكحول
ويعيش حوالي 28 مليون أمريكي تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا فما فوق مع اضطراب استخدام الكحول ، وفقًا لتقديرات عام 2023 من المسح الوطني حول تعاطي المخدرات والصحة.
يقول الخبراء إن الناس قد يشربون الخمر بشكل مفرط إذا كانوا يستهلكون كمية كافية من الكحول في جالسة لرفع مستوى الكحول في الدم إلى أكبر من 0.08 ، أو إذا كانوا يشربون أكثر من عدد معين من المشروبات في أسبوع واحد.
هذا يعادل عمومًا النساء اللائي لديهن أربعة مشروبات أو أكثر من المشروبات أو الرجال الذين يستهلكن خمسة مشروبات أو أكثر في وقت واحد – أو كمية أسبوعية من ثمانية مشروبات أو أكثر للنساء أو 15 مشروبًا أو أكثر للرجال ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
تشمل علامات وجود مشكلة في الكحول تجربة فقدان السيطرة عند الشرب ، والاستمرار في الشرب على الرغم من العواقب السلبية ، وتجربة الرغبة الشديدة القهرية عند عدم الشرب – وغالبًا ما يشار إليها باسم “CS الثلاثة”.
يجب على أولئك الذين يعتقدون أنهم قد يواجهون مشكلة في الاعتماد على الكحول وينبئون على البحث عن علاجات بديلة الاتصال بأطبائهم للحصول على توصيات.