لقد فقد صديقته – ونتيجة لذلك فقد 141 رطلاً.
اكتسب نيثون بوفيراجاسينجام، 27 عامًا، 97 رطلاً خلال عمليات إغلاق فيروس كورونا، حيث انتقل من 220 إلى 317.
ويدعي أن صديقته لم تتحمل رؤيته “يأكل نفسه حتى الموت” وتركته – وعندها قرر إعادة حياته إلى المسار الصحيح.
يزن الآن 176 رطلاً ويعمل مدربًا شخصيًا في لندن.
“لقد مرت ثلاث سنوات من الثبات بالنسبة لي الآن. صرح Puvirajasingam لـ SWNS قائلاً: “لم أحصل على إجازة لأكثر من أسبوع”. “أشعر أنني بحالة جيدة، ولا أستطيع أن أتخيل العودة إلى نمط الحياة هذا.”
يقول Puvirajasingam إنه كان رياضيًا للغاية وكان يحب ممارسة الرياضة.
كان يلعب الرجبي ويذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كثيرًا – حتى تفشى الوباء، مما تركه هو والآخرون عالقين في المنزل.
“بدأ الوزن يتراكم. قال Puvirajasingam عن صديقته السابقة الآن: “لم أر أي أصدقاء أو عائلة – فقط بقيت معها وأكلت وأدخنت إلى حد كبير”.
وقال بوفيراجاسينجام إن المرأة، التي لم يحدد هويتها، لم تكن تريد أن تشاهده وهو يدمر نفسه.
وأوضح بوفيراجاسينجام: “لم تكن تستطيع أن تشاهدني وأنا آكل نفسي حتى الموت، وهو أمر مفهوم”. “لقد قالت إذا لم أتغير فسوف تغادر، وأنا لم أتغير.”
وقال بوفيراجاسينجام إن أفكاره قاتمة للغاية، وكان يرتدي باستمرار سترة كبيرة الحجم لإخفاء زيادة وزنه، وكان يتجنب رؤية الأصدقاء في أعقاب ذلك.
وبعد أسبوعين من اليأس، قرر أنه بحاجة إلى تغيير حياته.
بدءًا من فبراير 2021، قام بإصلاح نظامه الغذائي ببطء، وتوقف عن التدخين، وبدأ في ممارسة التمارين الرياضية.
“اشتريت أشرطة مقاومة، ومقعدًا، ودمبل، وحديدًا، ووضعت بعض المرايا، ووضعت بعض الأرضيات المطاطية، وحصلت لنفسي على كيس ملاكمة، وبدأت في العودة ببطء إلى روتيني”، مشيرًا إلى أنه نشر صور التقدم. إلى وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيز نفسه.
وبعد ثلاث سنوات، قام ببناء جسد مباشرة من هوليوود وحصل على رخصة التدريب الشخصية الخاصة به.
قال بوفيراجاسينجام وهو يفكر في انفصاله: “لم أعد أعرف هذا الرجل بعد الآن”. “لقد كنت ممتنًا بطريقة ما لأنه أعطاني الدفعة التي كنت بحاجة إليها للخروج من منطقة الراحة الخاصة بي وإثبات خطأ الجميع.”
يمكن للشخص الذي يزن 155 رطلاً أن يحرق ما يصل إلى 800 سعرة حرارية في فصل ملاكمة مدته ساعة، وفقًا لتقارير Women's Health UK.
إلى جانب الملاكمة، حقق أشخاص آخرون مؤخرًا نجاحًا في إنقاص الوزن من خلال ممارسة التايكوندو، والمشي 10000 خطوة يوميًا، وقفز الحبل.
