يعتمد خطر الإصابة بالسرطان على عدة عوامل، وعلى الرغم من عدم وجود طريقة مطلقة للوقاية من جميع أنواع السرطان، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأن نكون أكثر وعيًا، حتى يمكن علاجها مبكرًا وبأكثر فعالية. تحدثت إلينا الدكتورة مارلين مايرز من مركز لانغون بيرلماتر للسرطان بجامعة نيويورك حول علامات الإنذار المبكر وتوصيات الفحص ونصائح الوقاية التي يجب أن نكون جميعًا على دراية بها:
ما هي العلامات التي يتم التغاضي عنها بشكل متكرر لاحتمال الإصابة بالسرطان، حتى أتمكن من معرفتها ومتابعتها مع طبيبي إذا تعرفت عليها؟
على الرغم من أن معظم الأعراض الظاهرة لن تكون سرطانًا، فإن أي تغيير في صحتك يستحق التطرق إليه أثناء زيارة الطبيب. أنت تعرف جسمك أفضل من أي شخص آخر ويجب على الجميع أن ينتبهوا عندما يشعروا بشيء ما. في حين أن الكثير منا يعرف المظاهر الشائعة للسرطان – كتل أو نتوءات أو دم في أماكن لا يفترض أن يكون فيها – إلا أن هناك أشياء أخرى يجب البحث عنها.
قد يكون التعب غير المبرر، وفقدان الوزن وضعف الشهية، أو حتى الاكتئاب، علامات تحذيرية، لذا يجب عليك استشارة طبيبك أثناء الفحوصات الروتينية. يمكن أن تشير التغييرات في شكل البراز أو حجمه أو لونه أيضًا إلى وجود خطأ ما. حتى لو لم تكن هذه التغييرات نتيجة للسرطان، فقد تكون ناجمة عن شيء آخر يحتاج إلى معالجة. لا يضر أبدًا إثارة أي شيء يقلقك مع طبيبك.
يجب على الناجين من السرطان أن يكونوا يقظين بشأن الأعراض المستمرة، والتي قد تشير إلى تكرار المرض. وفي الوقت نفسه، يجب على الجميع أن يعيشوا حياتهم ويدركوا أن بعض الآلام والأوجاع أمر طبيعي. كلنا نصاب بالصداع. إذا بدأت برنامج تمرين جديد، فسوف تصاب بإرهاق العضلات. إذا اختفت هذه الآلام بعد بضعة أيام أو باستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية ولم تعد، فمن المحتمل ألا تقلق بشأن ذلك.
حتى لو لم يكن لدي تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان، ما الذي يجب أن أخضع له للفحص ومتى؟
نحن نعلم أن الفحص مهم لاكتشاف السرطان مبكرًا، وهو ما يسهل علاجه في معظم الحالات ويؤدي إلى نتائج أفضل بكثير. إن الفحص لا يقل أهمية عن الوقاية، لذا إليك بعض الخطوات الشائعة التي يجب مناقشتها مع طبيبك، حسب عمرك.
يعد تصوير الثدي بالأشعة السينية أداة فحص مهمة لسرطان الثدي. نوصي جميع النساء بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا بمجرد بلوغهن سن الأربعين. إذا كانت الأم أو قريب آخر من الدرجة الأولى لامرأة مصابة بسرطان الثدي، فإننا نوصي بإجراء فحص في سن مبكرة، وغالبًا ما نوصي أيضًا بإجراء اختبار جيني، حيث أن هناك بعض العوامل الطفرات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. بالنسبة لهؤلاء النساء، قد يوصى بإجراء فحصهن بشكل أكثر كثافة.
يعد تنظير القولون أداة فحص مهمة سواء للتشخيص أو للوقاية. لقد تم مؤخرًا تخفيض العمر الموصى به لإجراء تنظير القولون من 50 إلى 45 عامًا لأننا نرى المزيد والمزيد من الشباب يصابون بسرطان القولون. الهدف من هذا الفحص ليس فقط اكتشاف السرطان، بل تحديد الأورام الحميدة، التي من المحتمل أن تصبح سرطانية، وإزالتها.
يعد سرطان البروستاتا فحصًا مهمًا آخر، خاصة بالنسبة للذكور، والذي يتضمن فحصًا جسديًا واختبارًا للدم عند الإشارة إليه، والذي يعتمد مرة أخرى على تاريخ عائلتك، وعوامل أخرى مثل العرق. اسأل طبيبك عن مدى خطورة إصابتك وفي أي عمر يجب أن يتم فحصك.
تشمل الفحوصات الأخرى فحص تجويف الصدر للمدخنين، وفحوصات إضافية لسرطان البنكرياس لأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي وفحص سنوي للجلد بحثًا عن سرطانات الجلد مثل سرطان الجلد.
شيء واحد يمكننا جميعًا فعله هو أن نكون منفتحين مع أقاربنا بشأن أي تاريخ عائلي للإصابة بالسرطان. والطريقة الأخرى هي التحدث إلى أطباء الرعاية الأولية لدينا حول المخاطر التي نواجهها والعمل معهم لتحديد الوقت الأفضل لإجراء الاختبار. بالإضافة إلى ذلك، هناك أشياء يمكننا القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، مثل تقليل تعاطي الكحول وعدم التدخين واستخدام واقي الشمس. على الرغم من أن الإصابة بالسرطان أمر وارد دائمًا، إلا أن العادات الصحية ستمنح الناس الثقة في صحتهم وتحسن عافيتهم بشكل عام.
مارلين آي مايرز، دكتور في الطب، هو طبيب أورام طبي ومدير برنامج البقاء على قيد الحياة من السرطان في مركز جامعة نيويورك لانجون بيرلماتر للسرطان. وتكرس ممارستها إلى حد كبير لعلاج الأشخاص المصابين بسرطان الثدي، وتوفير الرعاية الشاملة لتحسين نمط الحياة والصحة قبل وأثناء وبعد العلاج.