اقرأ بعناية – ولا تفقد الخيط.
عادةً ما تكون عادة سريعة تتخطى قد تقلل من تغييراتك في النوبة القلبية والسكتة الدماغية والخرف.
لكن الطبيب الطبيعي الذي يذهب إلى جانب الدكتور ماك يقول إنها تفعل ذلك عدة مرات في اليوم – ودعمها العلم.
وقالت في فيديو Tiktok الفيروسي (@drtoohey) “إذا رأيتني أتعامل مع كل وجبة ، فذلك لأنني مرعوب من إصابة بنوبة قلبية ومرعوبة من الحصول على الخرف عندما أكون أكبر سناً”.
على الرغم من أن جمعية طب الأسنان الأمريكية توصي بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا ، إلا أن حوالي 32 ٪ يقولون إنهم يفعلون ذلك. في نفس الدراسة 2019 ، اعترف ما يقرب من 32 ٪ من الأميركيين أنهم لا يخطئون على الإطلاق.
تم ربط النظافة الفموية الجيدة بمجموعة من الفوائد الصحية ، وليس فقط لفمك. هذا لأن البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة ، أو أمراض اللثة ، لا تبقى فقط حول أسنانك.
في عام 2019 ، وجد الباحثون في النرويج أدلة على الحمض النووي أن “البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة يمكن أن تنتقل من الفم إلى الدماغ” ، قال بيوتر ميديل من مختبر أبحاث Broegelmanns في جامعة بيرغن (UIB).
هناك ، يصنع بروتينًا يدمر خلايا الدماغ ، مما قد يؤدي إلى فقدان الذاكرة والخرف. في دراستهم لـ 53 بيروبل مع مرض الزهايمر ، أثبت 96 ٪ منهم إيجابية لهذا الإنزيم.
وقال تشيا شو لين ، أستاذة في طب الأسنان في جامعة يانغ مينغ تشيو تونج في تايوان ، “يجب أن يكون الجمهور أكثر وعياً بالعلاقة بين صحة الفم والقدرات المعرفية”.
يمكن أن تزيد قضايا النظافة عن طريق الفم من احتمالات تطوير أمراض القلب. إنه ليس فرقًا صغيرًا ، إما: الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة هم أكثر عرضة للمعاناة بنسبة 28 ٪ من النوبة القلبية.
“تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يقومون بتنظيف أسنانهم بانتظام ، إلى جانب تنظيفات الأسنان ، يميلون إلى أن يكون لديهم قلوب أكثر صحة وخطر أقل من أمراض القلب” ، قال دكتور سوراب سيثي في إحدى تياكتوك فيروسية.
يتأثر خطر السكتة الدماغية أيضًا بعادات الفرشاة والخيط. تربط إحدى الدراسات التي تربطها أسنان الخيط هذا العام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إلى مخاطر أقل بنسبة 22 ٪ من السكتة الدماغية ، و 44 ٪ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية القلبية و 12 ٪ مخاطر AFIB.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة ، الدكتور سويفيك سين: “إن السلوكيات الصحية عن طريق الفم مرتبطة بالالتهاب وتصلب الشريان”.
“لقد أعرب الكثير من الناس عن أن رعاية الأسنان مكلفة” ، تابع. “الخيط عادة صحية يسهل تبنيها وبأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها في كل مكان.”
هذا ليس كل شيء: لقد ربطت الأبحاث الحديثة البكتيريا عن طريق الفم بسرطان الرأس والرقبة أيضًا.
على الرغم من أن الدكتورة ماك قد اعترفت بأنه قد يبدو “مجنونًا” أن الخيط يمكن أن يكون له مثل هذا التأثير الصحي الهائل ، إلا أنه قالت أيضًا “أمر منطقي لأن كل شيء مرتبط للغاية”.
وقالت: “لكنك تصدق أفضل ما إذا كنت تدعوني إلى مطعم ، فسوف أقوم بالخيط بعد تلك الوجبة. باحترام ، سأذهب بعيدًا وأذهب إلى الحمام أو أخرج ، لكنني أذهب إلى هناك. لأن هاتان طريقتين لن أذهب إليه”.