كان الطلاق بمثابة ركلة المؤخرة التي احتاجتها.
تقول أم من كاليفورنيا لطفل صغير إنها فقدت 35 رطلاً في ستة أشهر من خلال ممارسة التايكوندو بعد انهيار زواجها.
“أشعر بأنني أكثر صحة وسعادة”، قالت سارة البصري، 30 عاماً، لـ SWNS. “أشعر وكأنني أتوهج.”
تعلمت طالبة الدكتوراه في الهندسة الطبية الحيوية، والتي تنحدر من إيرفين، الفنون القتالية عندما جاءت إلى الولايات المتحدة في عام 2013 بعد فرارها من الحرب في سوريا.
“شعرت بالخوف. وأوضح البصري: “أردت أن أكون قوياً”. “لقد أزال كل ما عندي من التوتر والقلق. شعرت بالذهول. لقد وقعت في حبه على الفور.”
طوال الوقت، تزوجت البصري من زوجها السابق في عام 2019، وأصبحت مدربة للتايكواندو في عام 2020، وواصلت ذلك طوال فترة حملها.
ولكن عندما واجه زواجها مشاكل، عانت البصري من وزنها والاكتئاب، ووجدت نفسها تنزلق من تدريب التايكوندو.
في أثقل حالاتها، كان وزن البصري 185 رطلاً.
“شعرت بالعزلة الشديدة. جسدياً، تغيرت وضعيتي”، قال البصري متأسفاً. “لقد فقدت ثقتي بنفسي.”
وقالت البصري إنها زادت وزنها خلال جائحة كوفيد-19 وفشلت في إنقاص الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل بابنتها التي تبلغ الآن عامين.
لقد جربت كل شيء – من الأنظمة الغذائية إلى حبوب إنقاص الوزن – لإنقاص وزنها، لكن لم ينجح أي شيء.
قررت الانفصال عن زوجها السابق في مارس 2023. وبعد معاناة لبضعة أشهر، عادت إلى التايكوندو في أغسطس من ذلك العام.
بدأت البصري تتدرب مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لمدة ست ساعات في كل مرة، وبدأت في الركض، ودفعت طفلها الصغير في عربة الأطفال.
وأشار البصري: “كنت أركض مع ابنتي، وكانت تنزعج إذا مشيت”. “أحملها دائمًا حول خصري عندما أمارس الرياضة. أريد أن أكون هذه النسخة من نفسي بالنسبة لها.
وسرعان ما بدأت ترى النتائج – دون تغيير نظامها الغذائي. إنها تفتخر بأن وزنها يصل إلى 150 رطلاً وحجمها 8.
وهي الآن تشعر “بالسعادة” في جسدها.
قال البصري بحماس: “أشعر بأنني أقرب إلى نفسي الآن”. “إنه حدث الحياة هذا [separation] أنني حصلت على التحول الخاص بي. إذا كنت متوترًا، فلا شيء يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
التايكوندو، الذي يتضمن الركل واللكم والقفز وغيرها من الحركات، يحرق حوالي 937 سعرة حرارية في الساعة، وفقا لتقارير ريد بول.
ينصح البصري: “ابحث عن السعادة في الأشياء التي تحب القيام بها”.