غالبًا ما يرتبط آلام الركبة بالشيخوخة ، ولكن يبدو أن المزيد من الشباب يعانون من هذه القضية.
مع ميل أكبر للعب رياضات عالية الكثافة وزيادة مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، يعاني المزيد من الأفراد الأصغر سنا في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر-وبعضهم يبحثون عن الجراحة.
بين عامي 2000 و 2017 ، كانت هناك زيادة بنسبة 240 ٪ في بدائل الركبة المرضى للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا ، وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية (HHS).
وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة هشاشة العظام والغضاريف أن التغيرات الهيكلية المبكرة في الركبتين شائعة بحلول سن 30 عامًا. هذا يحدث في كثير من الأحيان دون أعراض.
وجد باحثون من جامعة أوللان في أولو علامات على أضرار مشتركة في أكثر من نصف المشاركين البالغ عددهم 297 ، والذين كانوا في الغالب بدون أعراض ، وفقًا لبيان صحفي.
أظهرت النتائج عيوب الغضروف المفصلي البسيطة (تلف أو إصابة الغضروف السلس) ، ومعظمها بين الركبة وعظم الفخذ ، في أكثر من نصف المشاركين.
تم اكتشاف نفس العيوب أيضًا في المفصل بين عظام Shin و Fith في ربع المجموعة. تم العثور على توتنهام العظام الصغيرة في أكثر من نصف المشاركين.
وخلص الباحثون إلى أن مؤشر كتلة الجسم العالي (BMI) هو العامل الرئيسي المرتبط بهذه العيوب في الركبتين.
تأثير السمنة
أكثر من 40 ٪ من البالغين البالغين يعانون من السمنة المفرطة ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
وافق الدكتور ران شوارزكوبف ، أستاذ جراحة العظام في كلية الطب في جامعة نيويورك ، في مقابلة مع Fox News Digital أن مؤشر كتلة الجسم العليا بين الأميركيين الأصغر سنا قد دفع المزيد من قضايا الركبة.
“[For] وقال شوارزكوبف ، الذي لم يشارك في الدراسة ، “إن المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ولديهم مؤشر كتلة الجسم العالي ، إنه عبء كبير على مفاصلهم.
وأضاف الخبير أن المشاركة في المدارس الثانوية والرياضة الجامعية أدت أيضًا إلى مزيد من الإصابات لدى البالغين الأصغر سناً التي تشمل الركبتين.
وقال “في الولايات المتحدة بشكل عام ، لدينا العديد من الإصابات بسبب شدة كيفية لعب الناس الرياضة في سنواتهم الثانوية والكلية”. “أعتقد أنه أكثر من المتوسط في جميع أنحاء العالم.”
في بعض الحالات ، قال Schwarzkopf ، إن الإصابات المؤلمة الناجمة عن الرياضة أو الأنشطة الأخرى ستزداد سوءًا بمرور الوقت.
حتى إذا تم علاج هذه الإصابات جراحيا أو غير جراحية ، فإن بعض عناصر الركبة ، مثل الغضروف ، لا يمكن استعادتها ، مما تسبب في “تأثير طويل الأمد”.
“[These injuries] استمر في التراكم بسبب زيادة الحمل على الركبة بسبب مؤشر كتلة الجسم أو زيادة الإصابات والمعيشة اليومية. “
بعد أن تختفي بعض الإصابات المؤلمة ، مع تطور الركبة و “تختفي” ، قد يتطور هشوارزكوبف.
وقال الخبير إن هذه الحالة يمكن أن تسبب الألم والإعاقة ، وتتطلب أحيانًا استبدال الركبة باعتبارها “العلاج النهائي” لتلف الغضاريف.
تجنب الألم والإجراءات
بالنسبة للأفراد الصغار الذين يعانون من آلام في الركبة أو يتطلعون إلى تجنب القضية في المستقبل ، شارك Schwarzkopf بعض نصائح الوقاية.
وقال إن أهم شيء هو الحفاظ على وزن صحي ، حيث أن هناك “فرصة كبيرة” أنها ستخفف من آلام الركبة.
يمكن أن يساعد الحفاظ على النشط والتعزيز في العضلات المحيطة ، وخاصة أوتار الركبة والربو ، أيضًا في توفير الدعم للركبتين.
يجب أن يشمل الأشخاص الذين يعملون في الوظائف المكتبية ويستقرون لساعات عديدة من اليوم ساعة واحدة على الأقل من النشاط البدني في معظم الأيام ، ويأخذون فترات راحة للوقوف والتمدد والتجول في كثير من الأحيان.
وقال الطبيب إن الأحذية المناسبة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا أيضًا ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعملون على أقدامهم.
يجب على أولئك الذين ما زالوا يعانون من الألم البحث عن رعاية مناسبة لجراحة العظام ، حيث أن العلاج الطبيعي والعلاجات الأخرى يمكن أن يساعد في استعادة الوظيفة وتقليل الانزعاج.
وقال شوارزكوبف: “يمكن إجراء علاجات مختلفة باستخدام عملية جراحية بالمنظار قبل أن نصل إلى نقطة استبدال الركبة ، وخاصة في الأشخاص في أواخر العشرينات والثلاثينيات من العمر”. “لا نريد القيام بدائل الركبة على الناس في ذلك العصر.”