تمتد رحلة ديف أسبري المخدرة إلى القارات وحالات الوعي – من Microdossing LSD في لوس أنجلوس إلى احتساء أياهواسكا مع الشامان في جبال بيرو.
لقد وصف “والد Biohacking” المعلن عن نفسه منذ فترة طويلة بتعبئة الدماغ المحتملة ، وإطلاق الصدمات ، وحتى القوة التي تمتد للحياة لهذه المواد التي تنحني العقل.
لكنها ليست كل النعيم والاختراق. في كتابه الجديد “تأمل بشدة” ، يحذر Asprey من أن مخاطر المخاطر والضغوط الحقيقية هي أن الإعداد المناسب هو مفتاح تجنب رحلة خاطئ.
“قد يستغرق الأمر شهورًا للشفاء نفسياً إذا كان لديك رد فعل سيء أو إذا اخترت تجربته بمفردك دون دعم خبير” ، كتب ، مشيرًا إلى أن “عدد ذي معنى من الناس لديهم فترات راحة عقلية بعد ذلك.”
لذا ، كيف ترحل أكثر ذكاءً – ليس أكثر صعوبة؟ أوضحت Asprey أربع خطوات رئيسية للتحضير لتجربة مخدر يمكن أن تساعد في زيادة الفوائد وتقليل المخاطر.
ولكن قبل أن تصل إلى المخدرات ، يريدك أن تجرب هذا أولاً.
“يمكنك الوصول إلى نفس الحالات التي تم تغييرها مع طرق أخرى خارج هذه المواد ، مثل التنفس الشبكي” ، قال Asprey لصحيفة بوست.
تجمع هذه التقنية بين التنفس السريع والسيطرة مع الموسيقى الحسية لتعزيز الشفاء العقلي والروحي والجسدي.
أجرى Asprey مقابلة مع منشئ Holotropic Breathwork ، الدكتور ستانيسلاف جروف ، على بودكاسته ، “The Human Upgrade”. أوضح Grof أن هذه التقنية تبطئ تدفق الأكسجين إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى إشارات الاستغاثة إلى الجهاز الحوفي. يغير أسلوب التنفس هذا الإدراك الذاتي والشعور بالوقت ، مما يؤدي إلى حدوث حالة مخدر.
“لقد شعرت وكأنها كرات تعثر – كان ذهني في جولة مفرطة في الكون. لكن لم تكن هناك أدوية متورطة” ، كتب أسبري عن تجربته الأولى في “التأمل بشدة”.
يُعتقد أن هذه الحالة المتغيرة من الوعي تساعد الناس على الوصول إلى أجزاء من النفس بعيدة عن متناول اليد ، مما يسمح لهم بالعمل من خلال الكتل العاطفية والقضايا التي لم يتم حلها.
“لقد حفرت أشياء أعمق من أي شيء مررت به ، حتى أكثر عمقًا من رحلاتي مع أياهواسكا” ، أشار أسبري.
على الرغم من أنه يعتبر آمنًا بشكل عام ، إلا أنه لا ينصح بمجموعات معينة لمجموعات ، مثل تلك التي لديها تاريخ من مشاكل القلب والأوعية الدموية ، وارتفاع ضغط الدم ، أو نوبات الهلع ، أو الاضطرابات ، أو اضطرابات النوبة ، وفقًا لقيادة كليفلاند.
هل ما زلت فضوليًا بشأن محاولة تغيير المواد؟ يقول Asprey إن هذه الخطوات الأربع هي مفتاح تجربة سلسة وناجحة.
#1. اضبط المشهد
“ابحث عن دليل محترم للغاية ومساحة آمنة” ، نصحت Asprey. “لا تذهب في ذلك بمفردها.”
يمكن أن تثير المخدرين مجموعة واسعة من المشاعر – بما في ذلك الخوف والقلق والارتباك – وغالبًا ما يشار إليها باسم “رحلة سيئة”. بدون دعم ، يمكن أن تكون إدارة هذه المشاعر الشديدة صعبة وساحقة.
“يمكن أن تترك بعض هذه التجارب علامات ليس من السهل التخلص منها.”
ديف أسبري
يمكن أن يؤدي التواجد في بيئة فوضوية أو مرهقة أو غير آمنة إلى تضخيم هذه التفاعلات ، مما يزيد من خطر حدوث تجربة سلبية.
في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ينتقل عدد متزايد من الحالات والمدن إلى تقنين وتنظيم الاستخدام المخدر العلاجي. ويشمل ذلك ولاية أوريغون ، حيث يمكن للعيادات المرخصة إدارة سيلوسيبين – المركب النشط في الفطر المخدر – للبالغين 21 وما فوق تحت إشراف الميسرين المدربين.
تجري التجارب السريرية أيضًا في مؤسسات مثل مركز أبحاث بارسونز في جبل سيناء للشفاء المخدر ، والذي يتميز بعلاج مخصص وغرف علاج جماعية مصممة لدعم العلاج والأبحاث المخدرة الآمنة والخبرة.
#2. توصل إلى خطة
يمكن أن يساعدك العمل مع خبير مدرب أيضًا في فهم كيفية تأثير المواد والسلالات والجرعات المختلفة على العقل والجسم.
“ابدأ ببطء” ، أوصى Asprey. “يمكن لبعض الناس التعامل مع المزيد دون فقدان عقولهم. يمكن للبعض الآخر الوصول إلى الحالات المعدلة بجرعات أصغر.”
#3. ربط تجربتك
في حين أن الكثير من الناس ينظرون إلى المخدرات على أنها ترفيهية بحتة ، يقترح Asprey التعامل مع الرحلة كفرصة للبصيرة ، وليس فقط المتعة.
“كن واضحا بشأن نواياك” ، نصح.
يمكن أن يساعد إنشاء غرض مسبقًا في توجيه التجربة نحو الشفاء أو النمو الشخصي. كما أنه بمثابة مرساة عقلية إذا أصبحت الأمور ساحقة أو مرتفعة ، مما يقلل من خطر الخروج من الطريق.
#4 لا تهمل بعد الرحلة
“يجب أن تتكامل بعد ذلك” ، قال Asprey. “هذا أمر بالغ الأهمية.”
يعني التكامل قضاء بعض الوقت في معالجة المشاعر أو تحقيقات أو رؤى ظهرت خلال تجربة مخدر. إنها الطريقة التي تستخرج بها قيمة طويلة الأجل-وتجنب ترك الاختراقات تتلاشى في الخلفية.
قد يتضمن ذلك اليومية أو إنشاء الفن أو التأمل أو الانضمام إلى مجموعة دعم أو العمل مع معالج مدرب.
وقال أسبري: “أرى أن الناس يرتفعون كل عطلة نهاية أسبوع دون أي تكامل ولا علاجات”. “هذا ليس كيف تفعل ذلك ، خاصة إذا كنت في العشرينات من العمر.”
“عند استخدامها بحكمة وباحترام ، يمكن أن توفر مخدرات الرحلة الداخلية العميقة التي تفتح الأبواب أمام الأراضي غير المنقولة عن عقلك” ، كتب Asprey في “تأمل بشدة”.
وأضاف “لكن هناك صيد – بعض هذه التجارب يمكن أن تترك علامات لا يسهل التخلص منها”. “لهذا السبب تعتبر البيئة والعقلية ودليل ذي خبرة أمرًا بالغ الأهمية إذا اخترت الرحلة مع أي منها ، خاصة إذا كنت عديمي الخبرة.”